HIDROLIZA PROTEINELOR.
ALIMENTE HIDROLIZATE DE PROTEINE. NORMAL. www.biogon.biz Acasă Biogon Prezentare Arhivă 2 Arhivă 3 Alimentație Alimentație normală Sportivi Sport frumusețe Săpun și duș Gel Șampon și balsam Amprenta Protecția datelor Jumătate din adevăr Aduceți mai puține calorii decât are nevoie corpul. Faceți mai multă mișcare, faceți sport și pierdeți în greutate. Acest sfat este bine cunoscut. Mișcarea accelerează pierderea în greutate. Și construiește mușchii. Mușchii ard o proporție mare din calorii. Cu cât este mai mare masa musculară și exerciții fizice, cu atât este mai mare consumul de calorii. O dietă echilibrată cu proteine nutriționale suficiente (proteine) este importantă pentru a menține sau a construi mușchii. - Prin urmare, aflați tot adevărul. 1
Obiectiv: Obiectivul acestui studiu a fost de a compara efectele cronice ale diferitelor forme de proteine din zer asupra compoziției și performanței corpului atunci când sunt completate cu antrenament de rezistență. Metode: Bărbații instruiți în rezistență (N = 56, 21,4 ± 0,4 ani, 79,5 ± 1,0 kg) au participat la un regim de antrenament de rezistență de 8 săptămâni (2 sesiuni ale corpului superior și 2 sesiuni ale corpului inferior pe săptămână) și au primit unul din 4 tratamente dublu-orb: 30 g/servire carbohidrat placebo (PLA) sau 30 g/servire proteină din (a) concentrat de proteine din zer 80% (WPC), (b) WPC cu conținut de lactoferină (WPC-L), sau hidrolizat extensiv WPC (WPH). Toți subiecții au consumat 2 porții de tratament pe zi; în mod specific, o dată imediat înainte și după antrenament și între mese în zilele fără antrenament. Recoltarea de sânge, testarea cu o repetare maximă (1RM) pentru apăsarea pe bancă și squat hack și evaluarea compoziției corpului utilizând absorptiometria cu raze X cu energie duală (DXA) a avut loc înainte de antrenament și 48 de ore după ultima sesiune de antrenament. Rezultate: Masa totală a mușchilor scheletici corporali a crescut la toate grupurile (p