HIDROMASAJ ÎNAINTE SAU DUPĂ SPORT CryoReflex
Ar trebui să faceți hidromasaj înainte sau după antrenament? ?
Orice moment este potrivit pentru un masaj, nu-i așa ? Ei bine, nu atât de repede. Contrar a ceea ce ați putea crede, alegeți momentul potrivit pentru dvs. sedinta de hidromasaj poate face diferența între durere și relaxare profundă.
Ce este HydroMassage ?
Dacă v-ați îngrijit deja la CryoReflex, dupa cum Crioterapia întregului corp (CCE), criolipoliza sau dacă ați fost masat de mâinile experți ai echipei noastre, probabil ați văzut o cameră de tratament cu un pat negru oarecum ciudat. Acesta este patul nostru hidromasaj. Paturile dinhidroterapie uscată sunt paturi de masaj personalizabile care proiectează jeturi de apă în sus și în jos pe corp.
Acest pat este realizat cu un strat impermeabil care menține apa sigură și sănătoasă în interiorul patului, menținându-vă complet uscat. Puteți utiliza ecranul pentru a păstra jeturile într-o zonă care are nevoie de puțină îngrijire sau pentru a permite apei să curgă în sus și în jos pe tot corpul. Aceste paturi sunt perfecte pentru zile libere, sau înainte sau după exercițiu. Ne place acest echipament deoarece vă permite să vă bucurați de un masaj terapeutic rămânând complet îmbrăcat, ascultând muzică, citind sau meditând.
Avantajele hidromasajului înainte de antrenament:
Bucurați-vă de o sesiune de hidromasaj înainte de un antrenament poate fi un lucru bun dacă o faci bine. O sesiune de hidromasaj pre-exercițiu vă permite încălzire și te poate ajuta să fii mai mult flexibil prin întinderea mușchilor, ligamentelor și tendoanelor.
La fel, reducerea stresului iar tensiunea te poate ajuta să fii mai mult relaxat și concentrați-vă asupra antrenamentului care vă așteaptă. Masajele înainte de mișcare ar trebui totuși să fie mai multe moale. Masajele profunde înainte de mișcare ar putea provoca dureri musculare și performanțe slabe. Așadar, mențineți sesiunea de tratament la o presiune mai mică și lăsați mișcările calmante să vă ajute să vă întindeți ușor.
Deși un masaj ușor vă ajută să vă întindeți mușchii, trebuie totuși să urmați o secvență deîntindere dinamică pentru a vă asigura că sunteți bine pregătiți pentru următorul antrenament. Acest masaj nu înlocuiește întinderea în general, dar ajută la realizarea lucrurilor.