HIIT TRX WORKOUT Slabire speciala - HOLIFIT

ÎNTRENAREA HIIT TRX: Scădere specială în greutate

Astăzi vă ofer o sesiune HIIT cu TRX-urile. Scopul acestui antrenament este pierderea în greutate și antrenamentul funcțional cu greutatea.

workout

Sesiunea specială de slăbire TRX:

Pentru a desfășura această sesiune am folosit TRX și antrenorul Rip, dacă nu aveți ultimul, puteți folosi un bat de mătură sau benzi elastice.

Obiectivul TRX WORKOUT:

În această sesiune accentul se pune pe munca funcțională, deoarece corpul va trebui să se miște în toate planurile spațiului. De asemenea, lucrul cu TRX va recruta mușchiul transvers care va avea efectul de a vă îmbunătăți învelișul.