Hiperpermeabilitatea intestinală - Ergysport
Intestinul este adesea scena unor turbulențe severe în timpul activității sportive
Mușchii, pielea și alte țesuturi (creier, plămâni, inimă) beneficiază brusc de un aport crescut de sânge pentru a facilita schimbul de gaze, pentru a acoperi nevoile musculare de oxigen și energie și pentru a elimina prin transpirație și vaporizarea transpirației excesul de căldură produsă de țesutul muscular. Corpul, forțat să se adapteze la această nouă situație, reduce în consecință fluxul sanguin către tractul digestiv și către întreg teritoriul splanchnic. Acest fenomen se numește ischemie. În plus, această scădere este crescută dacă efortul este intens, de lungă durată, în prezența unei hidratări insuficiente și/sau inadecvate și se efectuează într-un mediu cald și umed. În timpul exercițiului, intestinul suferă, prin urmare, combinația a 3 tensiuni: vasculară, energetică și termică.
Această triplă agresiune, care se află în plus în prezența unei posibile disbioze (dezechilibru al microbiotei intestinale), crește riscul unei alterări a membranei sale mucoase fragile. Deteriorarea apare adesea la joncțiuni strânse, un fel de schele proteice care leagă ferm enterocitele între ele, permițând astfel trecerea moleculelor mici din digestia alimentelor.
Prin urmare, am fi tentați să credem că sfârșitul exercițiului anunță sfârșitul furtunilor interne. Ba nu! Desigur, ischemia scade treptat, iar tractul digestiv recâștigă încet irigarea normală. Dar acest aflux de sânge și oxigen este, din păcate, însoțit de un aflux uneori masiv de substanțe agresive și derivate din oxigen. Acești compuși, cunoscuți sub numele de radicali liberi, accentuează și mai mult posibilele daune cauzate în timpul fazei de ischemie din mucoasă și joncțiunile sale strânse.
Aceste episoade de ischemie-reperfuzie inerente efortului fizic constituie, prin urmare, o dublă tulpină a intestinului. Este posibil să creeze deschideri în peretele intestinal și să stabilească insidios condiții favorabile hiperpermeabilitate. Această pierdere a etanșeității a fost exemplificată de termenul „sindrom intestinal cu scurgeri” sau „sindrom intestinal cu scurgeri”. Prin urmare, proteinele, toxinele, fragmentele bacteriene slab digerate pot traversa mucoasa în afara pasajelor ortodoxe materializate de celulele M și pot induce multe tulburări ulterioare reacțiilor inadecvate și amplificate ale sistemului imunitar enteric (alergii/intoleranțe, inflamații, boli autoimune etc.) ). În schimb, pot apărea deficiențe nutriționale, deoarece degradarea mucoasei și a joncțiunilor strânse precipită pierderea receptorilor și a căilor de trecere rezervate absorbției micronutrienților din rația noastră. Un pic de parcă bouncerul de la intrarea într-un club de noapte le permite brusc intrarea problemelor și începe să tragă bufnițe de noapte.