Hipertensiune arterială ce alimente să umple de potasiu

potasiu

[SLIDESHOW] Fericiți sunt vegetarienii, deoarece o dietă bogată în fructe, legume și leguminoase face posibilă satisfacerea nevoilor organismului de potasiu.

Mai puțin cunoscut decât calciul sau magneziul, potasiul joacă totuși un rol esențial în buna funcționare a corpului nostru. Nivelul de potasiu, numit potasiu seric, trebuie să fie echilibrat pentru a menține inima, mușchii și rinichii funcționând corect. Când suferiți de hipertensiune arterială, un echilibru între aportul de sodiu (sare) și potasiu este deosebit de important. Cu toate acestea, multe medicamente antihipertensive au un efect diuretic. Știind că rinichii umani sunt predispuși să rețină sodiu și să elimine potasiu, este important deci, în caz de hipertensiune, să aveți o dietă bogată în potasiu.