Hipertensiune arterială - drumeții de post în Pădurea Neagră

Pot participa și dacă am hipertensiune arterială?

Postul și hipertensiunea arterială nu se exclud absolut reciproc - dimpotrivă, postul Buchinger se spune că are un efect pozitiv asupra tensiunii arteriale:

Așa se excretă excesul de sare de masă. În același timp, însă, postul este și revigorant și calmant, ceea ce înseamnă că se eliberează mai puțină adrenalină. Se știe că acest hormon al stresului crește tensiunea arterială și crește ritmul cardiac. Postul reduce activitatea sistemului nervos periferic, care este responsabil pentru metabolism, dar și pentru tensiunea arterială. Postul scade volumul crescut de sânge și descompune lipidele din sânge. Chiar și îngustarea arterelor coronare, care se găsește adesea în același timp la persoanele în vârstă, se poate regenera sau îmbunătăți adesea prin post.

Societatea Germană pentru Hipertensiune și Prevenire a prezentat recent un studiu în care postul în special al lui Buchinger poate avea o influență pozitivă asupra tensiunii arteriale ridicate.

Pentru a fi în siguranță, trebuie să discutați întotdeauna cu medicul dumneavoastră înainte de post dacă există considerații speciale pentru dumneavoastră.

---