Hipertensiune arterială Un stil de viață sănătos singur nu este întotdeauna suficient - Raportul inovațiilor
Greutatea normală, o dietă echilibrată și exercițiile fizice regulate sunt piatra de temelie a tratamentului tensiunii arteriale crescute. Cu toate acestea, modificările stilului de viață nu înlocuiesc întotdeauna utilizarea medicamentelor antihipertensive. Dacă cei afectați măsoară în mod repetat valorile tensiunii arteriale de peste 140-90 milimetri pe coloana de mercur (mmHg) pe o perioadă lungă de timp, există riscul de deteriorare a organelor.
Multe persoane cu tensiune arterială crescută își controlează valorile cu o dietă cu conținut scăzut de grăsimi, plimbări zilnice și cel mult un pahar de bere pe zi. „În cazul hipertensiunii arteriale moderate de până la 159 până la 99, medicii ar trebui să recomande întotdeauna o schimbare a stilului de viață mai întâi”, explică profesorul Dr. med. Martin Hausberg, CEO al German High Pressure League e.V. DHL® din Karlsruhe.
Aceasta include o dietă echilibrată, cu conținut scăzut de sare, exerciții fizice și scopul de a menține riscurile cât mai scăzute posibil: obezitate, fumat și alcool. Dar asta nu este întotdeauna suficient. "Dacă valorile nu scad chiar și după câteva luni, în ciuda eforturilor intense ale pacientului, este necesar un tratament cu medicamente pentru tensiunea arterială", spune profesorul Hausberg, "iar acest lucru este crucial pentru sănătatea sa".
Același lucru se aplică dacă tensiunea arterială depășește 159/99 mmHg sau dacă există un risc crescut din cauza altor boli ale rinichilor, sistemului cardiovascular sau diabetului zaharat. „În aceste cazuri ar fi aproape iresponsabil să nu se prescrie niciun medicament”, subliniază expertul. Deoarece cu cât persistă mai mult hipertensiunea arterială, cu atât este mai mare riscul ca aceasta să afecteze întregul sistem vascular și organele precum inima, creierul sau rinichii.
Cifrele arată cât de importantă este educația: fiecare germană este supraponderală, fiecare a patra fumează - acest lucru crește tensiunea arterială. Cu toate acestea, doar fiecare a doua persoană afectată știe despre hipertensiunea arterială. Cu toate acestea, pentru mulți acest lucru nu înseamnă să facă nimic în acest sens: doar jumătate dintre aceștia acceptă tratamentul. „Mulți oameni suprimă problema tensiunii arteriale crescute, deoarece nu provoacă simptome vizibile la început”, spune Hausberg.
În plus, persoanele în vârstă nu percep deseori valori ușor crescute ca fiind periculoase. Vârstă plus 100 - această regulă învechită pentru determinarea valorilor maxime este încă utilizată de prea mulți pacienți și medici. După aceea, o tensiune arterială de până la 160 mmHg ar fi în continuare acceptabilă pentru un copil de 60 de ani.
„Această regulă este înșelătoare”, avertizează profesorul Hausberg, „Studiile pe termen lung arată clar că o valoare peste 140 mmHg este periculoasă pentru sănătate pe termen lung la orice vârstă și crește semnificativ riscul unui atac de cord sau accident vascular cerebral.”
Un stil de viață sănătos ar rămâne primul pas pentru a-l contracara. Deoarece nici medicamentele nu pot compensa obiceiurile nesănătoase. Dar dacă acest lucru nu funcționează, medicii ar trebui să prescrie medicamente antihipertensive.
Sursă: 2013 ESH/ESC Guidelines for the management of arterial hypertension, European Heart Journal doi: 10.1093/eurheartj/eht151