Hipertensiune, migrenă cum să scapi de aceste tulburări!

Medicina generală este interesată de următoarele boli: gripă, hipertensiune, insomnie, migrenă, diabet, hipertensiune, scădere în greutate etc. Care sunt particularitățile acestor patologii? Cum să le deosebim? Ce soluții să folosești pentru a le trata? Și prin ce mijloace îi putem preveni? Vă aducem în acest articol răspunsurile la aceste întrebări.

Gripa

Ce este gripa ?

Gripa este o infecție cauzată de virusul Myxovirus influenzae. Odată ce intră în organism, acest virus atacă mai întâi sistemul respirator înainte de a se răspândi în tot corpul.

Deși este o infecție inofensivă, gripa poate crea totuși complicații grave la persoanele fragile (vârstnici și cei cu insuficiență respiratorie sau cardiacă) dacă nu este îngrijită la timp.

Contagios, poate fi transmis pe cale respiratorie sau prin contact direct (strângere de mână, sărut etc.). De obicei începe în noiembrie și se termină în jurul lunii februarie-martie.

Simptomele gripei

Timpul care trece între contagiune și debutul primelor semne durează în medie 3 până la 5 zile.

Simptomele în cauză sunt:

• Oboseală
• Dureri în picioare sau în alte părți ale corpului
• Febra mare (40 de grade) cu frisoane
• Strănut
• Durere de gât
• Tuse.

Majoritatea acestor simptome dispar după o săptămână sau două.

Rețineți că gripa nu trebuie confundată cu alte infecții virale și unele infecții pulmonare bacteriene, chiar dacă prezintă unele similitudini cu acestea din urmă.

Persoanele cu risc sunt în special diabetici, pacienți cu SIDA, copii sub 2 ani și pacienți cu patologii cardiovasculare sau respiratorii.

Cum să vă protejați împotriva gripei ?

O dietă constând în mare parte din alimente pline de vitamina C ajută la prevenirea acestei infecții virale, la fel ca și consumul zilnic de ceaiuri din plante preparate cu cimbru sau frunze de mușețel.

Dar cea mai bună modalitate de a vă proteja și de a scurta răspândirea epidemiei este de a face vaccinul antigripal o dată pe an.

Vaccinul antigripal este administrat ca o singură injecție subcutanată și trebuie reînnoit în fiecare an în perioada octombrie, noiembrie. Acest vaccin este foarte recomandat persoanelor predispuse la complicații.

Tratează gripa

În majoritatea cazurilor, gripa poate fi tratată cu antipiretice, medicamente antiinflamatoare, calmante, decongestionante și inhibitori ai proteinei M2 virale, cum ar fi amantadina și rimantadina.

De asemenea, puteți utiliza un antibiotic specific pentru a contracara simptomele gripei.

Paracetamolul, ibuprofenul și ketoprofenul pot fi, de asemenea, indicate pentru ameliorarea acestei infecții, cu excepția copiilor. Medicul poate oferi, de asemenea, sirop pentru a atenua tusea și durerile în gât.

Hipertensiune arteriala

Ce este hipertensiunea arterială ?

Hipertensiunea arterială este o creștere anormală a tensiunii arteriale în artere.

Se spune că o persoană are tensiune arterială crescută atunci când tensiunea arterială este de 14/9 cmHg sau mai mare în mod permanent. Cu alte cuvinte, presiunea sa sistolică este permanent peste 140 milimetri de mercur presiunea sa diastolică este peste 90 milimetri de mercur.

În hipertensiune, sângele exercită o presiune puternică asupra pereților arterelor, ceea ce le slăbește, crescând riscul de ateroscleroză.

În mod normal, tensiunea arterială crește sub stres sau în timpul efortului fizic. Dar la persoanele cu tensiune arterială crescută, rămâne ridicată în orice moment, indiferent dacă sunteți stresat sau nu.

Lăsată netratată, hipertensiunea poate provoca o serie de complicații grave, inclusiv insuficiență renală sau cardiacă, disfuncție erectilă, accident vascular cerebral, atac de cord, retinopatie etc.

Factori de risc pentru hipertensiune

În 90% din cazuri, cauza exactă a hipertensiunii arteriale nu este dezvăluită.

Cu toate acestea, factori precum excesul de greutate, vârsta (cu cât îmbătrâniți, cu atât este mai mare riscul), fumatul, stresul, abuzul de alcool, ereditatea și lipsa activității fizice sunt foarte implicați în creșterea tensiunii arteriale.

De asemenea, pot intra în joc și alți factori de risc: o dietă foarte bogată în sare și grăsimi și utilizarea frecventă a anumitor medicamente, inclusiv bronhodilatatoare, antiinflamatoare și substanțe precum cocaina.

Dacă această tulburare cardiovasculară apare în timpul sarcinii, se numește hipertensiune a sarcinii. Acest lucru trebuie îngrijit imediat, deoarece poate provoca probleme în timpul nașterii.

Cum se identifică hipertensiunea ?

Majoritatea persoanelor cu hipertensiune arterială nu prezintă simptome, ignorând astfel starea lor. Acesta este și motivul pentru care hipertensiunea este numită boală silențioasă.

Cu toate acestea, uneori simptomele se manifestă într-un stadiu avansat al bolii sub forma:

• Ameţeală
• Furnicături în mâini și picioare
• Palpitații cardiace
• Durere de cap
• Nasul sângerează
• Probleme vizuale.

Pe termen lung, hipertensiunea arterială poate provoca alte probleme cardiace și vasculare sau afectarea funcției renale.

Prevenirea hipertensiunii arteriale

Controlul tensiunii arteriale este foarte important deoarece reduce riscul de accident vascular cerebral cu 35% până la 40% și cel al altor boli cardiovasculare.

Următoarele acțiuni ajută la stabilizarea tensiunii arteriale și, prin urmare, previn apariția hipertensiunii arteriale:

• Renunțe la fumat
• Limitați consumul de alimente sărate (alimente industriale), produse alcoolice, carne roșie, precum și băuturi bogate în cofeină
• Mănâncă meniuri echilibrate compuse în principal din fructe și legume, pește gras, grăsimi vegetale și uneori produse lactate
• Faceți activitate fizică regulată; de exemplu, mersul pe jos 30 de minute pe zi.

---