Julia Ware - Hipnoza psihologiei nutriției
Ați dori să slăbiți sănătos și, în același timp, să vă schimbați alimentația și comportamentul alimentar în mod durabil? Atunci am un plan pentru tine!
Și nu este un plan de dietă sau nutriție.
Slăbește holistic și sănătos și bucură-te să mănânci ceea ce are un gust bun!
Obțineți cel gratuit acum Pachet de start pentru echilibru
"De ce nu mai pot face asta (mai mult) cu Slăbi? Este fara speranta, eu sunt indisciplină și slab de voință!"
„De ce eu - asta nu este corect! mai subțire atunci totul ar fi Bine!"
„De fapt știu totul despre nutriție și Dietele, dar tot nu pot s-o fac! "
"Sunt prea gras - sunt grosolan - sunt urât!"
„Are un gust atât de bun și Îmi place doar să mănânc."
Dacă te regăsești într-unul din aceste gânduri sau similare, Atunci ești chiar aici.
Pentru că exact asta văd ca slujba mea:
Pentru a vă ajuta să găsiți un mod nou și totuși propriul dvs. mod pentru dvs. Pentru a vă arăta cum puteți mânca intuitiv și cu plăcere și cum puteți - dacă doriți - să pierdeți în greutate fără dietă și fără un program extins de exerciții.
Mai presus de toate, însă, aș dori să vă însoțesc și să vă susțin, Mai Mult plăcerea vieții a simți.
CONCEPTUL DE BILANȚ
O combinație inovatoare și eficientă de coaching nutrițional și psihoterapie
Greutatea noastră provine din bucătărie, dar motivele problemelor de greutate sunt multe. Împreună îl vom urmări. În programul meu de tratament vă voi arăta cum:
✓ Obține controlul asupra obiceiurilor tale alimentare și a dietei tale
✓ Mănâncă ceea ce vrei și ce îți place
✓ Recunoașteți alimentația emoțională
✓ poate învăța să reacționeze la aceste emoții într-un alt mod decât mâncând
✓ Obține mai multă încredere în sine în tine și în corpul tău
✓ Obțineți o senzație corporală mai bună
✓ Onorați-vă sănătatea și chiar îmbunătățiți-o
✓ Aduceți mai multă ușurință și libertate obiceiurilor alimentare și, astfel, întregii vieți
Sfaturi nutriționale clasice? Nu cu mine!
Cunoașterea numai despre nutriție nu este suficientă pentru ca majoritatea să își schimbe permanent comportamentul alimentar. Deoarece comportamentul nostru alimentar are ceva de-a face nu numai cu mâncarea și selecția sa, ci și cu mentalitatea noastră, adică atitudinea noastră și chiar și cu alte domenii ale vieții noastre.
Detectați și rezolvați cauzele și blocajele cu psihologia și antrenamentul nutrițional
Împreună lucrăm la mentalitatea ta, intrăm în profunzime, privim sufletul, pentru că aici se află adevărata cheie a schimbării.
Tot ce trebuie să aduceți cu voi este curajul de a merge pe căi noi, voința de a se schimba și timpul dvs. pentru a pune în aplicare noile cunoștințe.
Interzicerile, numărarea caloriilor, dietelor, constrângerea și frustrarea vor fi atunci un lucru din trecut.
Un autotest, o carte electronică și un curs de mini-e-mail!
Puteți găsi toate acestea în spațiul meu liber
Te voi ajuta să obții claritate în dieta ta!
Presupun că aceasta nu este prima dvs. încercare de a vă controla greutatea. Cel mai probabil - la fel ca majoritatea femeilor și, într-adevăr, mulți dintre bărbați - aveți deja o carieră dietetică în spate: carbohidrați scăzuti, FDH, paleo, dietă ketogenică, post intermitent sau intermitent, observatori de greutate, Dukan etc. etc., lista este interminabilă.
Și în ciuda multor sfaturi nutriționale, de multe ori nu mai știi ce ai voie să mănânci de fapt și ce nu? Fiecare mușcătură este însoțită de un semn de întrebare și de o conștiință vinovată?
Recunoașteți alimentația emoțională și faceți pasul de la alimentația emoțională la cea intuitivă
Adesea, obezitatea apare din faptul că mănânci nu pentru a te hrăni, ci pentru a gestiona emoțiile. Emoții precum singurătatea, stresul, presiunea la termen și supraîncărcarea sunt adesea declanșatoare ale alimentației emoționale.
Cei care ajung mereu la gustări și dulciuri din durere, frustrare sau plictiseală vor putea cu greu să slăbească definitiv și, mai presus de toate, să-și mențină greutatea.