Hipertensiunea arterială (hipertensiune) este periculoasă - Interviu cu expertul prof. Dr. Ganten
Prof. Ganten, tensiunea arterială ridicată este unul dintre cele mai mari riscuri pentru sănătate, dar în același timp este un domeniu cercetat masiv în medicină. Atunci de ce mai mor milioane de oameni ca urmare a hipertensiunii arteriale?Prof. Ganten: Din păcate, majoritatea dintre ei își măsoară tensiunea arterială mult prea rar! Este jocul copiilor și chiar mai repede decât a lua febră. Un tensiometru aparține fiecărei gospodării și toată lumea ar trebui să-și cunoască tensiunea arterială. Dacă este prea mare, adică valoarea superioară este peste 140 mmHG și valoarea inferioară peste 90, ar trebui să consultați cu siguranță un medic. Tensiunea arterială prea mare pune presiune pe vasele de sânge și venele izbucnesc, de multe ori în creier, de exemplu. Mulți oameni mor de accident vascular cerebral. S-ar putea evita asta.
Ce face ca tensiunea arterială crescută să fie un mister atât de mare pentru profesioniștii din domeniul medical?Prof. Ganten: În mai mult de 80% din cazuri, nu știm de ce crește tensiunea arterială; vorbim apoi de „hipertensiune arterială primară”. Acest lucru se datorează faptului că întregul sistem este atât de complicat: rinichiul reglează volumul de sânge din vase. Acestea, la rândul lor, sunt făcute largi sau înguste de nervi și hormoni, deoarece vasele de sânge sunt flexibile. Inima pompează apoi sângele mai repede sau mai lent în consecință prin artere. Întregul lucru este controlat de creier și nervi. Și atunci când există stres, glanda pituitară și suprarenală se alătură. Este o interacțiune extrem de complicată, care se poate strică. De fapt, încă nu știm exact de ce.
Hipertensiunea arterială se datorează în mod clar stilului de viață și comportamentului?Prof. Ganten: În multe cazuri, clar da! De exemplu, fiecare kilogram de exces de greutate crește tensiunea arterială cu 1 mmHG. Cu 20 de kilograme mai mult pe coaste, tensiunea arterială merge de la 90 la 110 - asta e prea mult! Aceasta înseamnă că dieta și exercițiile fizice sunt factorii principali care influențează tensiunea arterială. Un alt factor de risc important este stresul constant.
Deci ce ar trebui sa facem? OMS, de exemplu, recomandă ca fiecare adult să exercite două ore și jumătate pe săptămână.Prof. Ganten: Sfaturi foarte bune. Totuși, nu trebuie să fie atât de mult și nu trebuie neapărat să fie sport. Fiecare pas și fiecare minut de mișcare ajută. Într-un studiu s-a arătat că zece minute de exerciții pe zi reduc riscul de deces cu aproape zece la sută, cu 30 de minute este chiar în jur de 20 la sută. Se merită! Mersul la plimbare este, de asemenea, o activitate plăcută.
Dvs. pledați pentru măsurarea regulată a tensiunii arteriale - monitorizarea funcțiilor noastre corporale este deja foarte la modă în acest moment: aplicațiile monitorizează pulsul, colesterolul, arderea caloriilor și chiar somnul. Această măsurare de sine nu vă poate îmbolnăvi de-a dreptul?Prof. Ganten: Computerele și aplicațiile nu vă fac sănătos. Uneori chiar te îmbolnăvesc și nevrotice, mai ales când te stresezi și înnebunești din toată mizeria și frica de toate datele pe care nu le înțelegi și care se schimbă constant. Dar cred că este bine dacă ești conștient de sănătate de valorile ușor de măsurat și primești sfaturi de la un medic. De asemenea, îmi măsoar tensiunea și pulsul în timp ce fac jogging.
Nu sunteți doar un expert în hipertensiune, dar, în calitate de președinte și fondator al Summitului Mondial al Sănătății, sunteți și un expert în sănătatea mondială: hipertensiunea arterială este o boală pură a civilizației sau poate fi observată în toate părțile lumii?Prof. Ganten: Inițial populațiile din America de Sud, Africa și Asia nu aveau tensiune arterială ridicată, dar exportăm modul nostru de viață și alimentele fabricate industrial în aceste țări și astfel provocăm obezitate, diabet și hipertensiune arterială. Acestea sunt noile plagi ale așa-numitei civilizații. În țări la fel de prospere ca Germania, trebuie să avem grijă de sănătate și în regiunile mai puțin privilegiate ale lumii. Facem acest lucru la Summitul Mondial al Sănătății (19-22 octombrie 2014; editor). Avem o mare responsabilitate.