Hipnoterapia cu care poate ajuta hipnoza - WELT
Cu ce afecțiuni poate ajuta hipnoza
În terapia cu hipnoză, hipnoza îi ghidează pe pacienți într-o stare de conștiință modificată. Cu toate acestea, liberul arbitru este păstrat. Metoda de tratament contribuie la relaxarea și calmarea pacientului și îl ajută să-și descopere subconștientul. Efectul hipnozei poate fi comparat cu starea de relaxare pe care și-o asumă și atunci când visezi.
Hipnoza nu are nimic de-a face cu un pendul
Dar mulți oameni se gândesc automat la hipnoza scenică, în care spectatorii individuali sunt neajutorați la mila poruncilor hipnotizatorului. Hipnoza medicală, cunoscută și sub numele de hipnoterapie, nu are nimic de-a face cu acest tip de hipnoză demonstrativă. Hipnoterapia este controlată în fiecare moment, prin care pacientul nu este supus niciunei constrângeri.
Dietele până la depresie
Domeniile de aplicare a hipnozei de vindecare sunt extrem de diverse. De exemplu, hipnoza împotriva stresului obține rezultate foarte bune la tratament. Terapia constrângerilor, depresiei și temerilor poate fi, de asemenea, susținută eficient de hipnoza terapeutică. Pacienții care doresc să slăbească sau să renunțe la fumat beneficiază, de asemenea, de această terapie.
Psihologul berlinez Werner Eberwein lucrează cu tehnici de hipnoză de mai bine de 30 de ani. În stările de transă poți comunica direct cu inconștientul, spune Eberwein: „Hipnoterapia este psihoterapie în stări modificate ale conștiinței, adică în transă”.
Nu există doar o stare de veghe și o stare de somn, ci o serie de stări modificate ale conștiinței care sunt denumite „transă”. Tranziția dintre aceste stări nu se întâmplă brusc, ca atunci când apăsați un comutator de lumină.
Pacienții obțin stări de conștiință asemănătoare transelor
„Mai degrabă este mai slab. Există o tranziție continuă ”, spune Eberwein. Stările de conștiință asemănătoare transelor pot apărea uneori și atunci când dansați sau în călătorii lungi cu mașina sau trenul.
În practica sa din districtul Kreuzberg are loc o întâlnire de hipnoterapie. Participanții se întind pe podea înfășurați în pături roșii calde. În fundal se joacă muzică relaxantă de relaxare, în timp ce Eberwein conduce încet și uniform într-o transă de relaxare cu o voce calmă și apoi din nou. „Tonul vocii și modul de a vorbi sunt importante”, explică ulterior Eberwein grupului.
„Cu greu îmi amintesc vreunul dintre cuvintele pe care le-am auzit”, relatează unul dintre participanți după exercițiul de relaxare. „Acest lucru este complet normal”, explică Eberwein, care conduce centrul de instruire avansată și avansată din Berlin al Societății germane pentru hipnoză și hipnoterapie (DGH). Cu cât este mai profundă imersiunea în transă, cu atât mai puțini clienți pot raporta ulterior ceea ce s-a întâmplat în acest timp. Specialistul numește această „amnezie hipnotică”.
Autodeterminarea pacientului este respectată
Hipnoterapia modernă este puternic influențată de psihoterapeutul american Milton H. Erickson. Potrivit acestuia, este o cooperare comunicativă între terapeut și client în transă. Potrivit lui Eberweiß, se acordă o atenție deosebită respectării autodeterminării pacientului și nu i se impune nimic. Psihicul unei persoane nu este manipulat împotriva voinței sale, subliniază expertul, care conduce și Institutul de Psihoterapie Umanistică din Berlin (IHP).
Numeroase studii științifice au dovedit acum eficiența hipnoterapiei. Pur și simplu, funcționează în așa fel încât gândurile, credințele și credințele care există în subconștient sunt schimbate. Terapeutul încearcă să realizeze „reprogramarea” prin inspirație pozitivă în timpul transei. Terapia pe termen scurt cu hipnoză poate fi, de asemenea, eficientă pentru probleme limitate, cum ar fi anxietatea la examen sau durerile de cap tensionate.
Potrivit unui studiu recent realizat de Universitatea din Tübingen, hipnoterapia poate ajuta și la scăderea în greutate. Metoda ar putea sprijini femeile supraponderale mai bine decât terapia comportamentală, potrivit cercetătorilor - în special în vederea lunilor de după terminarea terapiei. Satisfacția vieții femeilor care au slăbit prin hipnoză a fost în consecință semnificativ mai mare decât cea a femeilor care s-au bazat pe terapia comportamentală clasică.
Hipnoza în timpul sarcinii
Conform rapoartelor din presă, ducesa Catherine ("Kate") Middleton, soție a moștenitorului britanic al tronului, prințul William, a solicitat ajutorul unui hipnoterapeut. Totuși, nu pentru că se simțea prea grasă. În timp ce multe femei se îngrașă semnificativ în timpul sarcinii, opusul este adevărat pentru ea: a slăbit mult. În plus, greața de dimineață îi dă durere. Hipnoterapia ar trebui să-i redea o atitudine sănătoasă față de mâncare și să lupte cu greața.
Cu toate acestea, nu este riscant să fii hipnotizat în timpul sarcinii? Potrivit lui Sidonie Carstensen, hipnoterapeut la Hypnovita din München, care a tratat deja multe femei hipnotic în timpul sarcinii, aceasta nu este o problemă: „În Germania, hipnoza este utilizată relativ des pentru a pregăti viitoarele mame pentru o naștere relaxată. Greața în timpul sarcinii, numită „hiperemesis gravidarum” în termeni tehnici, este, de asemenea, un subiect frecvent de discuție în timpul sesiunilor. În majoritatea cazurilor, simptomele pot fi ameliorate prin sugestii specifice și prin medierea unui program eficient de autohipnoză ”, spune terapeutul.
Arata hipnoza poate provoca daune oamenilor
Cu toate acestea, dacă ajungeți pe mâini greșite, hipnoza poate face și rău. Hipnoza oferă acces la tot ceea ce am stocat în memorie - inclusiv experiențe traumatice, explică Helga Hüsken-Janßen, director general al Societății germane pentru hipnoză și hipnoterapie (DGH). Un terapeut trebuie să poată face față acestui lucru. Ar fi văzut pacienți răniți de hipnoză. Ei s-au lăsat hipnotizați pe o scenă doar pentru distracție și au rămas apoi singuri cu experiențele.
Andreas Heinz, directorul Clinicii de Psihiatrie și Psihoterapie de la Berlin Charité, consideră, de asemenea, că efectul hipnozei este limitat. Este o prostie să crezi că numai hipnoza poate descoperi trauma de acum 20 de ani și apoi poate fi vindecată. Pacientul trebuie să lucreze la rezolvarea problemelor sale. Prin urmare, hipnoza poate fi doar o componentă a unui tratament.