Hipnoza de sine cum să ia legătura cu subconștientul tău
7 iulie 2017 de lautohypnose
Hipnoza de sine este ceva pe care bărbații îl folosesc tot timpul fără să o observe. Așadar, practicarea auto-hipnozei este foarte naturală pentru oameni, indiferent dacă vă dați seama sau nu. Desigur, există grade de intensitate și metode care fac ca autosugestia să funcționeze mult mai eficient pentru dvs. Unul dintre primele aspecte importante ale obținerii unui succes mai mare este să vă treziți minunatele puteri pe care le deține subconștientul, așa cum veți vedea puțin mai jos. Dacă nu ați practicat niciodată hipnoza, puteți obține o primă idee foarte ușor acasă, descărcând inducții hipnotice gratuite (scrise de Olivier Lockert) în format mp3, pe site-ul Acestea privesc subiecte foarte diverse (Comentariul îi stimulează sistemul imunitar, Cum să contactați subconștientul său, Cum să redobândiți forma și moralul, sau încrederea în sine, Practicați hipnoza de sine și extinderea conștiinței sau creați propria realitate). Și sunt o introducere excelentă pentru a vă familiariza cu hipnoza.
În 10 minute, veți putea să vă relaxați profund, să vă reîncărcați corpul cu vigoare și vitalitate. Vei putea să-ți transformi durerile în bucurie, problemele tale în soluții, obstacolele tale în pași spre succes! Nu l-ați observat fără îndoială: efortul direct al voinței este inutil. Ai nevoie de o metodă care să funcționeze pe subconștient fără să treacă prin conștient.
La fel ca în cazul oricărei noi învățări, copilul va trebui să fie de acord să se antreneze, ceea ce necesită puțină răbdare. Această învățare este, în general, mai ușoară pentru un copil sau un adolescent decât pentru un adult. Într-adevăr, hipnoza se referă la lumea virtuală cu care tânărul este deja obișnuit. Prin urmare, este adesea destul de ușor pentru el să transpună această stare de conștiință în tehnici de autohipnoză, dar cu obiective pe care și le-ar fi propus: scăderea durerii, creșterea încrederii, reducerea anxietății etc. În acest scop, formarea este adesea oferită copilului în prealabil, prin impunerea câtorva constrângeri, pentru a-și testa capacitatea de autonomie: i se poate cere astfel să includă distracție, libertate, creativitate, rigoare etc. Pentru a fi independent, copilul va trebui să practice auto-hipnoza într-un mod care să fie distractiv pentru el.
Acestea sunt frecvențe între Alpha și Beta care stabilesc scena pentru înregistrarea noastră audio, coborând treptat către undele Alpha inferioare În timpul sesiunii, veți simți diferitele unde alfa Pas cu pas, veți atinge adâncimea minții esențială pentru finalizarea reprogramării. Sunete plăcute, naturale, muzică ușoară și liniștitoare vă vor însoți, în timp ce undele emise în fundal vă vor scufunda într-o stare de autohipnoză.
Deci, în termeni concreți, autohipnoza constă în accesarea inconștientului cuiva pentru a-i transmite o idee precisă, astfel încât să schimbe radical și durabil starea conștientă. Cu tot ceea ce auto-hipnoza poate face, este potrivit ca acest lucru să fie sfătuit. Cu toate acestea, este important să învățați un minim despre acesta înainte de a-l practica pentru a avea succes.