Hipnoza pentru pierderea în greutate - Pierderea în greutate fără efect Yoyo
Vrei sa slabesti?
Esti obosit sau stresat si cedezi in dorintele tale?
Aveți probleme să vă motivați și să rămâneți motivați să faceți mișcare și să mâncați sănătos?
Dacă te-ai chinuit vreodată să slăbești, știi cât de frustrant și stresant poate fi. Ciclul vicios al dietei și al sentimentului că nu poți realiza nimic util merită poate crea o cantitate extraordinară de stres care face ravagii asupra corpului tău. Și apoi, pentru a depăși stresul, mănânci în exces.
Poți chiar să mănânci bine și să faci mișcare, dar greutatea ta nu se va schimba. Se pare că ai ajuns la un platou în care scara poate chiar crește.
Sună cunoscut? Nu iti face griji.
Hipnoza pentru pierderea in greutate
Folosind hipnoza pentru a lucra la reprogramarea barierelor interne care te pot ține legat de vechile tipare și de anxietățile asociate acestora, ești mult mai bine echipat pentru a începe să slăbești *.
Un sfat util pentru a începe dieta sau pierderea în greutate este să vă gândiți la fiecare eveniment alimentar ca la un eveniment separat. Ai o masă și apoi ai terminat. Următoarea masă este o altă oportunitate de a vă hrăni corpul. Când intenționați să mâncați în acest fel, este posibil să nu mai acordați importanță emoțională obiceiurilor alimentare și, ca urmare, este mai probabil să reduceți stresul asociat cu acesta *.
Este vorba despre schimbarea modului în care gândești. De exemplu, dacă doriți să slăbiți 20 kg, puteți încerca să vă concentrați asupra pierderii unui kilogram pe rând. Apoi repetați acest proces de încă 19 ori.
O privire mai atentă asupra hipnozei pentru pierderea în greutate
Multe răspunsuri și comportamente umane sunt învățate și, prin urmare, pot fi modificate sau reprogramate. Ceea ce poate face hipnoza este să faciliteze reînvățare rapidă sau reprogramare astfel încât comportamentele și răspunsurile noi să devină implicite sau automate *. Rețineți că spunem „rapid”, nu „instant”!