Hipnoza și greutatea - Vitamorfoză
În acest articol, vă explic ce poate face hipnoza pentru a vă ajuta să pierdeți în greutate.
În mod intenționat, nu voi menționa creșterea în greutate, deoarece este o problemă care nu poate fi abordată în același mod, hipnotic vorbind.
Cum? 'Sau' Ce ?
Hipnoza ne permite să lucrăm la noi convingeri profunde legate de mâncare. Într-adevăr, am fost cufundați într-o educație și am avut dreptul la recomandări din partea celor din jur, cum ar fi:
- „Dă-i sărutului bunicului și vei avea o bomboană”, „dacă îți vei termina legumele vei avea dreptul la un desert” ... → Dulciurile sunt o recompensă, iar legumele sunt triste, asta e pedeapsa.
- Și filmele ne amintesc, nu este obișnuit să vedem iubite care se reconfortează reciproc cu o oală uriașă de înghețată și cu banda de prieteni care merg la film cu oale gigantice de floricele? ? →Alimentele grase și dulci sunt prezentate ca un confort și o plăcere comună și ritualizată.
- Trebuie să-ți termini farfuria, gândește-te la copiii care nu au mâncare →vinovăţie
- Grăbește-te să-ți termini farfuria → urgență, stres
- Trebuie să mănânci mult pentru a fi sănătos sau pentru a fi bărbat → mânca mult = sănătate bună
- Etc, etc ....
Toate aceste propoziții inofensive, repetate foarte frecvent, au fost create ancore inconștiente și obiceiuri alimentare profunde. Odată stabilite aceste credințe, devine imposibil să-ți lași farfuria pe jumătate plină chiar dacă nu-ți mai este foame, să nu te servești în porțiuni uriașe, să devorezi fără să-ți mesteci masa, să mănânci alte legume decât ca o pedeapsă sau să vezi tot ceea ce este gras și dulce ca recompensă.
Pot exista și blocaje inconștiente legat de experiența ta, adesea o experiență traumatică, aproape întotdeauna legată deimagine pe care o avem despre noi înșine sau că alții ne-au trimis înapoi.
Mâncarea poate fi o confort pentru a umple lipsa de dragoste, prietenie etc ... Poate fi folosit și pentru construirea unei metereze. Într-adevăr, grăsimea acumulată poate da senzația că este protejată de ceilalți, îi ține departe. Există adesea o teamă inconștientă de a pierde în greutate, se poate simți mai vulnerabil față de ceilalți prin a fi mai subțire.
Toate aceste elemente ale experienței noastre explică faptul că dietele sunt foarte adesea sortite eșecului. În ciuda tuturor bunăvoinței din lume, inconștientul nostru ancorează într-o zi sau alta, la rândul său, o scădere a vigilenței, oboselii sau stresului, reapar și ne readuc la obiceiuri foarte profunde (recitește articolul Conștient/Inconștient - Cine este stăpânul) la bord? Pentru mai multe informații). Este un pic ca și cum inconștientul nostru ar fi stabilit cursul pentru kilogramele în plus și voința noastră poate face orice vrea, cursul va fi în cele din urmă întotdeauna păstrat și rezultatul va fi întotdeauna același.