Hipnoza și înțelegerea corpului în pierderea în greutate - Ingrid Lecoeur
Mai întâi într-un corp este formulat un gând. Acesta este motivul pentru care, chiar și în artele marțiale sau yoga, atenția este readusă asupra corpului. Hipnoza pe măsură ce o practic în pierdere în greutate deci este și să fii în înțelegerea corpului și emoțiile sale.
De ce este important să te întorci în corpul tău chiar și în hipnoză?
Dacă ne putem gândi că în timpul unei sesiuni dehipnoza, ne detașăm de corpul nostru, nu este întotdeauna cazul. În anumite curente de hipnoză și în anumite practici, este necesară o disociere sau chiar o dublă disociere. În pierdere în greutate, începe cu o revenire la corp și la‘Ascultându-ți corpul este esențială pentru a-și putea satisface mai bine nevoile. Când ajungem la această înțelegere și ascultăm alimentele care ne fac cel mai bine, este mai ușor să continuăm să slăbim în mod eficient și durabil.
Hipnoza și ascultarea corpului tău
O întrebare pe care o pun în timpul unei ședințe de hipnoză: unde este senzația ta în corpul tău? Cum vă merge?
Această întrebare simplă aduce înapoi în corp. Milton Erickson, Psihiatru și psiholog american, avea poliomielită. La 17 ani, după o comă de 3 zile, se trezește paralizat doar în stare să vorbească și să miște ochii. Pentru a se reabilita, redescoperă singur unul dintre fenomenele clasice ale hipnozei și cum să le folosească în scopuri terapeutice. Așa că el spune: „Nici nu mi-am putut spune unde sunt brațele și picioarele mele în pat. Așa am petrecut ore întregi încercând să-mi localizez mâna, piciorul sau degetele de la picioare, urmărind cea mai mică senzație și am devenit deosebit de atent la ceea ce sunt mișcările. " Apoi a explorat diferitele sale stări de conștiință pentru a intra în observarea corpului său. Aici legăturile dintre corp, alegerile conștiente și inconștiente, i-au atras atenția și au făcut obiectul tuturor studiilor pe care le-a realizat ulterior în jurul terapii scurte. Apoi și-a început studiile în medicină și psihologie și a adus o nouă concepție despreinconştient cu acest faimos însoțitor: „Inconștientul este un rezervor de resurse”.