Hipocondriac Acesta este modul în care vă puteți da seama dacă suferiți de acesta - FOCUS Online

Dacă îți asculți cu atenție corpul, îți iei în serios sănătatea. Dar pragul către hipocondria este adesea mic. Persoanele afectate merg în mod constant la medic, dar nici o examinare nu le risipește frica de boală. Cum suferă hipocondriații, când devine periculos pentru ei și ce ajută.

• Hipocondriații nu au încredere în corpul lor și trăiesc în frica constantă de boli.
• Hipocondriacii nu sunt simulatoare, de fapt suferă.
• Hipocondria poate fi de obicei vindecată.

Nu este vorba despre oameni care înghit pastile de vitamine în fiecare zi sau care se tem că s-ar fi putut răci în timpul vizitei ieri la grădina de bere. Hipocondriacii sunt conduși de o frică mult mai mare, cum ar fi cancerul .

Cancerul este cea mai frecventă frică a hipocondriei

„Aceasta este cea mai frecventă teamă a lor”, spune Gaby Bleichhardt, om de știință la Universitatea din Marburg. Psihoterapeutul psihologic însuși a efectuat numeroase studii pe tema hipocondriei. Omul de știință presupune că există în jur de 400.000 de cazuri de hipocondrie diagnosticabilă în Germania. Cu toate acestea, câteva milioane de persoane suferă de frici de boală sub pragul de diagnostic.

Mulți oameni sunt îngrijorați de cancerul într-o zi. De aceea acordă o atenție specială sănătății lor. Cum poate fi recunoscută tulburarea mentală?

• Gândurile de boală domină ziua.
• Gândurile permanente de boală durează mai mult de jumătate de an.
• Gândurile de boală afectează viața de zi cu zi.

Astfel puteți recunoaște hipocondria: gândurile de boală de dimineață până seara

„Ei suferă în mod constant de frica de a avea cancer de stomac, de exemplu”, explică expertul.

Începe imediat ce te trezești, iar cei afectați se întreabă: „Am din nou dureri de stomac, este într-adevăr cancer?”.

Între timp, Internetul este căutat pentru informații noi despre cancerul de stomac și semnele sale. Dacă există o cantitate despre cancer la televizor seara, ziua se încheie cu acest gând.

Dacă este amețit, hipocondriacul se teme de scleroza multiplă

Un alt obiect obișnuit de frică sunt bolile nervoase, adică bolile neurologice. În cazul zvâcnirilor musculare și amețelilor, hipocondriacul nu crede că provine din stres, din lichid insuficient sau doar apare temporar și este complet normal. El este sigur că există o boală gravă în spatele acesteia, cum ar fi scleroza multiplă, Parkinson sau scleroza laterală amiotrofică (SLA), care, printre altele, pot declanșa aceste simptome.

Teama de boală schimbă viața hipocondriei

Este similar cu o durere de cap ca un simptom al unei presupuse tumori cerebrale sau cu o palpitație inofensivă ca semn al unei insuficiențe cardiace dramatice .

„Dacă frica de a avea o boală gravă persistă cel puțin șase luni și afectează în mod semnificativ calitatea vieții, se numește ipohondrie”, spune Gaby Bleichhardt.

Pentru că frica de a fi bolnav poate schimba semnificativ modul în care gândim și facem. Nu toți cei afectați reușesc să flirteze cu el la fel de amuzant ca proeminentul ipohondric Woody Allen, Harald Schmidt sau Charlie Chaplin.

Rezultatul examinării „fără constatări” este doar liniștitor temporar

Marea majoritate a celorlalți ipohondriști sunt extrem de stresați de grijile zilnice. Chiar dacă, de exemplu, colonul și gastroscopia au arătat că organele sunt complet sănătoase sau doar ușor iritate, hipocondriacul nu poate crede acest lucru pe termen lung. Nu a ratat doctorul ceva până la urmă?

Cu această îngrijorare, el apelează la cea mai apropiată practică de specialitate. Începe o odisee de doctor. Deseori durează până la zece ani până când diagnosticul „hipocondrie” este pus la dispoziție și urmează ajutorul profesional.

Al nostru Ghid PDF explică totul despre tulburările mentale, cum ar fi dependențele, constrângerile, tulburările alimentare și epuizarea. Plus: lista medicilor și autotest.

Cei afectați nu sunt simulatoare, ci pesimiști ai corpului

Atât de mult timp trece, deoarece hipocondriații nu sunt luați în serios de mediul lor - și, de asemenea, de către medicii curatori. Suferința lor nu este imaginată, ci se simte de fapt împovărată. Nu mai au încredere în corpul lor și interpretează negativ fiecare semn al corpului, „sunt pesimiști ai corpului, ca să spunem așa”, rezumă expertul.

Dar de unde provine această atitudine negativă față de propriul corp și frica atot-determinantă de boală? "Mulți factori joacă adesea împreună aici", relatează Gaby Bleichhardt din practică. Cateva exemple:

• părinți anxioși care l-au avertizat pe copil cu privire la orice risc, oricât de mic ar fi, și care s-au temut constant că s-ar putea îmbolnăvi
• o boală gravă în copilărie care a făcut necesară privirea atentă a propriei sănătăți
• Experiențe de anvergură cu boli și moarte, cum ar fi moartea subită cardiacă a unui prieten în vârstă de 26 de ani pe pârtiile de schi sau moartea cu cancer de sân a surorii sale, care avea doar 35 de ani.

Acest lucru ajută la hipocondriaci

În cele din urmă, hipocondria este greu periculoasă, dar frica constantă consumă corpul și nervii și poate duce la izolare. În fiecare secundă, hipocondriacul netratat dezvoltă, de asemenea, depresie.

Există tratamente eficiente care conduc din nou din hipocondrie. „Cu terapia cognitiv-comportamentală, 60-90 la sută dintre pacienți reușesc să poată trăi normal și fără teamă din nou”, spune Gaby Bleichhardt. Psihoterapia ambulatorie constă în aproximativ 20 de ore și durează aproximativ jumătate de an.

Procedând astfel, pacientul învață ce mecanisme pot fi în spatele simptomelor corpului și cât de inofensive pot fi. În plus, este instruit să-și schimbe comportamentul, să nu mai meargă tot timpul la medic, să vorbească frecvent despre presupusa boală și să nu afle mai multe despre ea pe internet.

---