Hipotiroidism în menopauză
Aproximativ un sfert din toate femeile de peste 40 de ani suferă de tiroidă subactivă, adesea fără să-și dea seama.
O tiroidă subactivă, cunoscută și sub numele de hipotiroidism, poate afecta grav sănătatea.
Tiroida de pe gât produce hormoni care reglează activitatea metabolică a corpului. Dacă sunt produși prea puțini dintre acești hormoni, procesele metabolice sunt lente.
Pentru multe femei, cea mai gravă consecință a acestui metabolism încetinit este creșterea semnificativă în greutate. Nu numai că te îngrași mai repede, dar cu greu poți slăbi sau deloc.
Alte simptome ale hipotiroidismului pot fi, de asemenea, foarte stresante, de exemplu oboseala, depresia sau căderea părului.
O tiroidă subactivă este favorizată de modificările hormonale din timpul menopauzei. În special, dominanța estrogenului asigură faptul că hormonii tiroidieni nu mai funcționează corect. Se ajunge la o rezistență la hormoni tiroidieni. Ca urmare, un hipotiroidism ușor poate duce la simptome severe sau o tiroidă care abia produce o cantitate normală de hormoni nu poate satisface cererea crescută.
Deoarece tiroida subactivă are un impact atât de puternic asupra bunăstării, este important să o tratați cu atenție. Aceasta include teste periodice de sânge efectuate de medic, consumul atent de tablete și tratamentul oricărei dominații a estrogenilor.
Simptome
Următoarele simptome sunt tipice unei tiroide subactive:
- Creștere în greutate
- depresiuni
- Pierderea parului
- Oboseală
- Subperformanță
- Piele uscata
- constipație
- Voce ragusita
- Tensiunea arterială scăzută
- Temperatura scăzută a corpului
- Congelare constantă
- Bătăi lente ale inimii (bradicardie)
- Insuficienta cardiaca
- Întreruperi ale ciclului
- Libidoul restricționat
cauzele
Un hipotiroidism mai pronunțat este adesea cauzat de inflamația glandei tiroide, în special a bolii Hashimoto.
Înainte ca sarea de masă să fie iodată, a existat adesea o gușă cu deficit de iod în zonele cu consum redus de pește, care este uneori asociată cu o tiroidă subactivă.
Depresia poate promova dezvoltarea unei tiroide subactive. Acest lucru poate duce la un cerc vicios fatal, deoarece o tiroidă subactivă la rândul său provoacă depresie. Hipotiroidismul și depresia se consolidează reciproc.
Hipotiroidismul congenital sau dobândit prematur este rar și nu este descris în mod specific în acest articol.
diagnostic
Sunt examinate trei valori sanguine, T3, T4 și TSH.
T3 și T4 sunt hormonii tiroidieni reali. Dacă sunt scăzute, este un hipotiroidism real. Cu toate acestea, la unii oameni, chiar și valori scăzute în intervalul normal pot duce la simptome de hipotiroidism, deoarece valorile normale se aplică persoanelor medii și nu individual pentru fiecare individ.
TSH este hormonul stimulator al tiroidei. Acest hormon este produs în creier de către glanda pituitară. Stimulează producția și secreția de hormoni tiroidieni.
Dacă TSH este ridicat, înseamnă că organismul crede că are nevoie de mai mulți hormoni tiroidieni.
Dacă acesta este cazul cu valorile T3 și T4 reduse, înseamnă că tiroida nu poate produce suficient, deși este condusă de TSH. Cu valori normale T3 și T4, o valoare TSH crescută înseamnă că hormonii tiroidieni produși în mod normal nu sunt suficienți pentru a obține efectul dorit de către organism. Deci organismul nu răspunde suficient de bine la hormonii tiroidieni. este prezentă rezistența la hormoni tiroidieni.
Valorile normale ale laboratorului tiroidian
Rezistența la hormoni tiroidieni
Cu rezistența la hormoni tiroidieni, tiroida funcționează normal.
Dar hormonii tiroidieni nu pot funcționa suficient de bine în organism. Pentru ca metabolismul cu toate efectele sale secundare să fie suficient de activ, ar fi nevoie de mult mai mulți hormoni tiroidieni decât în mod normal.
Motivul pentru aceasta este adesea o dominare a estrogenilor. Acest dezechilibru hormonal înseamnă că receptorii hormonilor tiroidieni nu mai sunt suficient de sensibili. Tulburări ale hormonilor glandei suprarenale, de ex. Cortizolul sau DHEA poate contribui la rezistența la hormoni tiroidieni.
Un test de sânge relevă rezistența la hormoni tiroidieni prin faptul că valoarea TSH este crescută, dar valorile pentru T3 și T4 sunt în intervalul normal.
În majoritatea cazurilor, rezistența la hormoni tiroidieni este tratată prin administrarea hormonilor tiroidieni. Cu toate acestea, deoarece acest lucru poate avea efecte secundare nedorite și poate ocoli problema reală, tratamentul dominanței estrogenului poate ajuta adesea mai bine. O cremă cu progesteron, de exemplu, este potrivită pentru acest lucru.
Tiroidita lui Hashimoto
Sistemul propriu de apărare al organismului este îndreptat împotriva țesutului tiroidian. Există o inflamație cronică a glandei tiroide și țesutul este distrus treptat.
Tiroidita lui Hashimoto este una dintre cele mai frecvente boli autoimune. Femeile, în special, dezvoltă tiroidita Hashimoto relativ des. În Europa, până la 10% din populație este mai mult sau mai puțin grav bolnavă de tiroidita lui Hashimoto. Progresia bolii este adesea subclinică, adică nu se poate determina încă nicio modificare semnificativă a valorilor de laborator. Cu toate acestea, pot apărea simptome izolate, de ex. Creșterea în greutate, oboseală.
Mulți pacienți Hashimoto au o predispoziție ereditară la această boală. Infecțiile grave pot crește tendința către Hashimoto. Prea mult iod în dietă sau prin examinări cu substanțe de contrast poate promova tiroidita lui Hashimoto. Se poate produce hipersensibilitate la iod.
În fazele modificărilor hormonale, de ex. Pubertatea, după sarcină sau în timpul menopauzei poate duce în cele din urmă la apariția tiroiditei Hashimoto. Prin urmare, tiroidita lui Hashimoto poate fi privită indirect ca o boală tipică a menopauzei.
La începutul bolii Hashimoto, cei afectați suferă adesea de simptome ale tiroidei hiperactive, adică inimă accelerată, scădere în greutate, neliniște și altele asemenea.
Dar, pe termen lung, o tiroidă subactivă este de obicei în prim-plan.
Deoarece tiroidita lui Hashimoto nu poate fi tratată direct, tiroida subactivă este tratată.
Deci, în mod normal, dați hormoni tiroidieni.
tratament
Cel mai bun lucru de făcut este să consultați un specialist în tulburări hormonale, un endocrinolog.
Cea mai importantă măsură de tratament pentru un hipotiroidism real cu valori reduse T3 și T4 este administrarea hormonilor tiroidieni ca medicament.
Dar este foarte important ca doza corectă să fie determinată cu atenție. Pentru a face acest lucru, începeți cu o doză mică și vă verificați din nou valorile sanguine după un timp. Apoi, doza este crescută, dacă este necesar, până când valorile hormonului tiroidian s-au normalizat.
Din păcate, corpul nu funcționează logic ca o mașină, mai ales nu cu metabolismul său. Drept urmare, terapia hormonală ameliorează adesea unele dintre simptomele hipotiroidismului, dar nu și altele. Alte reclamații reacționează prea puternic la tratament.
Acest lucru duce adesea la palpitații și hipertensiune arterială, deși persistă, de exemplu, tendința spre supraponderalitate sau depresie.
În aceste cazuri, alte medicamente sunt adesea folosite pentru a contracara acest lucru.
Blocanții beta sunt administrați împotriva tensiunii arteriale crescute sau a inimii care curge, iar antidepresivele sunt administrate împotriva depresiei persistente. Ambele tipuri de medicamente promovează creșterea în greutate chiar mai mult decât hipotiroidismul. Deci, dacă doriți să tratați hipotiroidismul în principal din cauza supraponderabilității, îl alungați pe diavol cu Beelzebub cu această combinație de medicamente.
Înainte de a combate efectele secundare ale hormonilor tiroidieni cu alte medicamente care sunt bogate în reacții adverse, întregul tratament trebuie luat în considerare cu atenție.
În multe cazuri, palpitațiile, hipertensiunea arterială și depresia pot fi, de asemenea, ameliorate prin metode de natură și stil de viață. De exemplu, mai mult exercițiu poate avea un efect pozitiv asupra celor trei factori.
Cu toate acestea, este desigur important să tratați cu atenție cazurile severe de hipertensiune arterială, palpitații sau depresie și, în funcție de situație, să acceptați posibilele efecte secundare ale medicamentului.
Tratamentul rezistenței la hormoni tiroidieni poate fi deosebit de neplăcut. Deoarece chiar și cu această problemă a hormonilor tiroidieni, hormonii tiroidieni sunt adesea pur și simplu prescrise.
Un tratament al dominanței probabile a estrogenilor ar fi adesea mai eficient și mai puțin problematic. Dar legătura dintre hipotiroidismul latent (rezistența la hormoni tiroidieni) și dominanța estrogenului este cunoscută doar de câțiva medici.
Prin urmare, pe lângă hormonii tiroidieni, beta-blocantele și antidepresivele sunt adesea administrate pentru a compensa efectele secundare ale tratamentului sau pentru a trata depresia care nu este suficient de atenuată de hormoni.
În cazul rezistenței la hormoni tiroidieni, tratamentul este cel mai bine început cu administrarea de progesteron, de preferință sub formă de cremă. Când ați urmat acest tratament timp de aproximativ o lună, vă puteți verifica din nou valorile sanguine și, dacă este necesar, puteți utiliza doze mici de hormoni tiroidieni. În această combinație, tratamentul va avea mai mult succes pentru multe femei în timpul menopauzei decât în cazul tratamentului obișnuit fără progesteron.
Slăbiți cu hipotiroidism
Se spune adesea că nu se poate pierde în greutate cu o tiroidă subactivă, că acest lucru este destul de imposibil.
Dar nu este corect.
Este adevărat că o tiroidă subactivă poate face mult mai dificilă pierderea în greutate. Dacă știți cum funcționează, puteți pierde în greutate cu mult angajament.
Activitatea metabolică a organismului este redusă din cauza aportului insuficient de hormoni tiroidieni. Așa că folosești mai puține calorii.
Acest lucru este deosebit de nefavorabil în timpul menopauzei, deoarece în acest timp există factori suplimentari care favorizează obezitatea și îngreunează pierderea în greutate.
În plus, mai multe simptome ale hipotiroidismului îngreunează pierderea în greutate cu ușurință cu exercițiile fizice. Oboseala, depresia, tensiunea arterială scăzută și insuficiența cardiacă sunt mai susceptibile de a încuraja oamenii să petreacă întreaga zi pe canapea în loc să facă exerciții fizice. Cu toate acestea, toate aceste disconforturi ar fi atenuate și pierderea în greutate ar fi mai ușoară dacă s-ar mișca mai mult.
Medicamentele tiroidiene și pierderea în greutate
Cu toate acestea, medicamente suplimentare, cum ar fi beta-blocante sau unele antidepresive, sunt nefavorabile pentru pierderea în greutate. După cum sa explicat deja în domeniul tratamentului, aceste tipuri de medicamente sunt adesea prescrise dacă hormonii tiroidieni provoacă tensiune arterială ridicată sau palpitații și dacă persistă o depresie. Ambele tipuri de medicamente fac adesea foarte dificilă pierderea în greutate. Uneori au un efect mai puțin favorabil asupra greutății decât hipotiroidismul real.
Fiind foarte supraponderal, la rândul său, promovează tensiunea arterială crescută, astfel încât, împreună cu beta-blocantele, poate duce la un cerc vicios.
Prin urmare, reglarea atentă a tratamentului medicamentos este deosebit de importantă dacă doriți să slăbiți cu succes în ciuda unei tiroide subactive. Acest lucru funcționează cel mai bine cu un endocrinolog experimentat.
Nutriție
Cel mai important lucru este că mănânci mai puțin decât folosești.
Deoarece consumați mai puțină energie cu o tiroidă subactivă decât cu funcția tiroidiană normală, vi se permite să mâncați mai puțin decât alții care doresc să slăbească.
Cu toate acestea, ar trebui să evitați cu siguranță dietele accidentale care sunt extrem de scăzute în calorii, altfel veți ajunge într-un ciclu fatal cu efect de yo-yo și, în cele din urmă, din ce în ce mai mult supraponderal.
Deci, este foarte important: slăbiți încet!
Atunci când alegeți mâncare, trebuie să evitați în mare măsură bombele cu calorii, de exemplu ciocolată, chipsuri, băuturi răcoritoare, brânză grasă etc.
O mulțime de fructe și legume și o mulțime de proteine pentru a ajuta mușchii să crească sunt ieftine.
Consumul de multă apă sau ceai de plante ajută la pofte și la stimularea metabolismului.
Puteți găsi mai multe sfaturi despre nutriție atunci când pierdeți în greutate în timpul menopauzei pe tema obezității.
Sport/exercițiu
Pe de o parte, multă mișcare și sport pot crește considerabil consumul scăzut de calorii.
Construcția musculară consistentă prin antrenamentul de forță poate chiar crește rata metabolică bazală, astfel încât să ardeți mai multe calorii non-stop.
În plus, exercițiile fizice și, în special, construirea masei musculare, ajută împotriva numeroaselor afecțiuni care fac dificilă pierderea în greutate.
Tensiunea arterială este stabilizată, inima este întărită și depresia este redusă. În plus, glandele endocrine funcționează din nou mai bine, deoarece sunt mai bine alimentate cu sânge. Drept urmare, pot fi produși din nou mai mulți hormoni sexuali și mai mulți hormoni tiroidieni. Întregul simptom al menopauzei și al hipotiroidismului sunt atenuate.
Cu naturopatie împotriva hipotiroidismului
În cazurile severe, naturopatia poate ajuta la înțelegerea cu cât mai puține medicamente posibil. Desigur, acest lucru trebuie convenit cu medicul curant.
Plante medicinale
O plantă medicinală clasică împotriva hipotiroidismului este aceea
- Bladderwrack
Alte plante medicinale care pot susține tratamentul hipotiroidismului:
- mesteacăn - favorizează metabolismul
- ginseng - are un efect de întărire
- Motherwort - întărește inima și reduce gușa
- ghimbir - favorizează metabolismul
- Ierburi Johannis - ameliorează depresia (atenție! observați interacțiunile)
- Mate - are un efect revigorant
- rozmarin - revigorează și întărește circulația
Săruri Schьssler
Aplicarea comprimatelor:
- 1 până la 3 comprimate de 3 până la 6 ori pe zi
Mod de viață
Aspectele importante ale stilului de viață pentru o funcție tiroidiană bună sunt:
- Multă mișcare - chiar dacă la început este dificil
- Lumina zilei suficientă - revigorează și are un efect antidepresiv
- Bea suficient - apă sau ceai de plante
- Dormi suficient, dar nu prea mult
- Dusuri alternante - revigorează și revigorează