Hochei pe gheață fapte interesante Body Attack
Tipul de sport
Hocheiul pe gheață este singurul sport cu minge care se practică pe patine. Două echipe, formate fiecare din cinci jucători de teren și un portar, concurează unul pe celălalt pe un patinoar și încearcă să împingă un mic disc de cauciuc dur (puc) în poarta adversă cu ajutorul unor bețe de hochei pe gheață. Cine a marcat cele mai multe goluri după 3 x 20 de minute câștigă jocul.
În Germania, sportul de hochei pe gheață este încă dominat de bărbați astăzi, ceea ce se datorează probabil, printre altele, stilului de joc destul de dur și dur. Verificările corporale și contactul fizic cu adversarul sunt permise oficial, dar există reguli stricte pentru a evita rănile.
Hochei pe gheață - consilierul în nutriție
în hochei pe gheata corpul este expus la un mare stres. Sunt utilizate aproape toate grupele musculare, în timp ce abilitățile de fitness sunt necesare în același timp. Corpul are nevoie de substanțe nutritive pentru a se comporta bine. Nu doar antrenamentul intensiv este un bun jucător de hochei pe gheață, ci și o dietă sănătoasă bazată pe nevoi.
Principalele componente ale aportului optim de alimente sunt în special glucidele, proteinele, grăsimile, vitaminele și mineralele, precum și fluidele.
Un echilibru echilibrat al fluidelor este, de asemenea, important pentru performanțe bune. În timpul efortului fizic, se pierd cantități considerabile de lichid datorită producției crescute de transpirație, care trebuie echilibrată pentru a preveni pierderea performanței. În plus față de unul sau doi litri pe zi deja recomandat, aproximativ 0,5 până la un litru ar trebui să se bea pe oră de exercițiu. De exemplu, acest lucru este potrivit pentru acest lucru Body Attack Natural Sports Water. Sticlele mici și la îndemână, cu capacul practic de presiune, pot fi ușor transportate și puse la dispoziție în timpul pauzelor.
Istoria
Se crede că începutul hocheiului pe gheață se află în Canada. Mai întâi soldați și mai târziu și studenți de la Universitatea McGill au început să joace diverse jocuri, cum ar fi hurling sau shinty cu patine pe gheață. Ambele sunt sporturi de echipă care se joacă cu un băț și o minge și așeză astfel bazele hocheiului pe gheață de astăzi.
La 3 martie 1875, primul joc de hochei pe gheață din Montréal se spune că a avut loc într-o sală, care este, de asemenea, prima dată când numele pucul a venit. Deoarece bilele de cauciuc folosite au continuat să sară peste demarcație și astfel au întrerupt jocul, William Fleet Robertson a tăiat partea superioară și inferioară a mingii astfel încât doar piesa din mijloc să alunece peste gheață.
Hocheiul pe gheață a fost modelat cel mai mult de studenții McGill. Au venit cu o mulțime de reguli și au introdus portari și arbitri. În acel moment, echipele erau formate din nouă jucători fiecare, până când au fost reduse ulterior la șase jucători.
În 1890, Canada a înființat prima organizație oficială de hochei pe gheață, Ontario Hockey Association. Asociația de hochei a coastei Pacificului, Asociația națională de hochei și Asociația canadiană de hochei amatori au urmat la scurt timp după aceea.
Și în Europa au fost înființate asociații de hochei pe gheață, cum ar fi Federația Internațională de Hochei pe Gheață (IIHF), iar hocheiul pe gheață a fost inclus în asociațiile naționale de sporturi pe gheață. Din 1910 încoace, campionatele europene de hochei pe gheață au avut loc în mod regulat. Hocheiul pe gheață a devenit olimpic pentru prima dată la Jocurile de vară din 1920 din Anvers.
Până în prezent, hocheiul pe gheață s-a impus ca un sport popular, în special pentru bărbați, și este, de asemenea, un imens atrăgător de mulțimi în Germania. Aceasta include și echipa de hochei pe gheață Hamburger SV, pe care Body Attack o susține cu nutriție sportivă selectată.
Jucatorii
O echipă de hochei pe gheață este formată dintr-un portar și cinci jucători de teren, dintre care doi sunt de obicei fundași și trei atacanți. Furtuna este împărțită într-un centru înainte, cunoscut și sub numele de centru, și doi aripi (aripi). Atacă atunci când propria echipă este în posesia pucului și se apără atunci când adversarul atacă. Apărătorii sunt responsabili pentru apărare și intră în atac, mai ales în situații de joc de putere.
Hocheiul pe gheață este preferat de oamenii înalți și puternici. Prin efortul fizic deplin în hocheiul pe gheață, aceștia au avantaje față de jucătorii slabi și sunt de obicei superiori lor. Adversarul este deseori suprimat și împins activ, ceea ce dă sens unei anumite cantități de masă corporală. Desigur, statura singură nu face un jucător bun de hochei pe gheață. Coordonarea, rezistența, viteza și agilitatea sunt, de asemenea, cerințe importante pe care un jucător ar trebui să le aducă. Gândirea tactică este, de asemenea, o componentă importantă în hocheiul pe gheață.
Terenul de joc
Patinoarul de hochei pe gheață cuprinde o suprafață de gheață de 61 x 30 de metri cu colțuri rotunjite. Ca graniță, există o bandă înaltă de 1,20 metri și geamuri de protecție sau plase de siguranță atașate deasupra.
O linie roșie centrală împarte terenul de joc în două jumătăți, iar în centru există una dintre așa-numitele Puncte de confruntare (Face point), dintre care încă opt sunt distribuite pe terenul de joc. Liniile albastre împart jumătățile terenului în zone de atac și de apărare. Există, de asemenea, o linie roșie de poartă pe fiecare parte.
La hocheiul pe gheață, obiectivele sunt relativ mici, cu o înălțime de 1,22 metri și o lățime de 1,83 metri. O zonă de poartă este marcată într-un semicerc în fața lor.
Echipament
Spre deosebire de majoritatea celorlalte sporturi, activitatea fizică este permisă și chiar necesară în hocheiul pe gheață. În plus, căderile sunt frecvente, iar bățul de hochei pe gheață este un pericol pentru jucători. Pentru a minimiza riscul de accidentare, atât jucătorii de teren cât și portarii sunt echipați cu îmbrăcăminte de protecție extinsă, care este obligatorie pentru toți jucătorii.
În plus față de patine și cluburi de gheață, fiecare jucător are nevoie de o cască cu vizor și grilă. În plus, există o rufă, un protector pentru piept, un protector pentru cot și un protector genital, precum și o protecție de la genunchi la tibie cu o șosetă. Mâinile sunt protejate de mănuși groase. Cămașa cu numărul jucătorului este purtată peste echipamentul de protecție.
Portarul poartă, de asemenea, o protecție specială pentru laringe și un pieptar. Spre deosebire de jucătorii de pe teren, el poartă mănuși diferite: o mănușă de prindere și o mănușă de băț. Bastonul portarului diferă, de asemenea, de cel al jucătorului de teren, deoarece este curbat diferit și este numit și lama portarului.
Regulile
Regulile în hocheiul pe gheață sunt extrem de complexe. Aproximativ, este vorba despre marcarea mai multor goluri decât adversarul tău în termen de 3 x 20 de minute de joc. Pucul poate fi mutat atât cu bastonul, cât și cu patinele. Suturile la poartă, însă, sunt permise doar cu un băț. Pasările de mână sunt permise numai în propria treime a apărării, dar pot fi oprite și cu mâna în exterior.
Prinderea pucului cu un băț peste înălțimea umerilor este interzisă și fluierul suflă. După întreruperile jocului, așa-numitele Bătăușii, care poate fi descris și ca un impuls. Un jucător din fiecare echipă se confruntă unul cu celălalt în punctul de confruntare și încearcă să obțină pucul de la arbitru după ce a aruncat pucul. Șuturi lungi, de asemenea Glazură sunt interzise. Prin urmare, pucul nu trebuie împușcat peste linia centrală și peste linia de poartă a adversarului. Asa numitul Ofsaid conduce la fluierul final și apare atunci când un jucător se află în treimea adversă înainte ca pucul să fie tras peste linia a treia. Pucul trebuie să fie întotdeauna în treimea adversarului înainte ca un jucător să o calce.
În plus, există o zonă de gol în ofsaid, care apare atunci când un jucător se află în zona de poartă a echipei adverse și un gol este marcat în același timp. Acest lucru nu este apoi numărat.
În cazul greșelilor, arbitrul acordă așa-numitele timpi de penalizare, jucătorul în cauză trebuie să părăsească terenul pentru o anumită perioadă de timp. Nu există cărți galbene și roșii în hocheiul pe gheață. Jucătorii pot fi schimbați în orice moment și în număr nelimitat în timpul jocului.
Informatii utile
Hocheiul pe gheață a fost până acum dominat de bărbați, dar hocheiul pe gheață pentru femei câștigă din ce în ce mai multă importanță de ceva timp. Piatra de temelie pentru aceasta a fost pusă de doamnele de hochei pe gheață din Canada și SUA, care până în prezent sunt printre cele mai bune echipe feminine din lume.
În Europa, femeile scandinave au început mai întâi să fie interesate de hocheiul pe gheață, unde a avut loc prima operațiune de ligă pentru femei din Europa. În Germania a existat și o ligă feminină de hochei pe gheață din anii 1980.
La Jocurile Olimpice din 1998, hocheiul pe gheață feminin a fost acolo pentru prima dată la Nagano. Regulile la hocheiul pe gheață pentru femei sunt în mare parte aceleași ca și pentru bărbați. Cu toate acestea, protecția feței este obligatorie pentru ei, iar controalele corpului și apăsarea jucătorilor oponenți împotriva tablelor sunt interzise.