Hormoni și greutate la femei - Doctissimo
Variațiile hormonale au uneori o influență semnificativă asupra greutății. Ca să nu mai vorbim de numeroasele tulburări care pot afecta linia. Dezechilibru estrogen, hipotiroidism. Dr. Pierre Nys, endocrinolog și atașat al spitalelor din Paris, dezvăluie originile tulburărilor care afectează femeile, dar și bărbații.
Doctissimo: Menopauza este considerată a fi o perioadă cu risc mai mare de greutate. Este o realitate ?
Dr. Nys: Așa este, menopauza este o perioadă deosebit de dificilă. Toate statisticile arată că femeile se îngrașă. Deoarece menopauza este o etapă marcată de multe schimbări fiziologice. Există un dezechilibru hormonal ovarian, cu ușurință de depozitare, apariția celulitei etc. Dar există, în același timp, o scădere a activității fizice. Și pot exista și alte tulburări, în special tiroida. Prevenirea creșterii în greutate necesită o bună igienă alimentară și activitate fizică regulată. Adesea, femeile sunt jenate de burtă, care tinde să se rotunjească după menopauză. Trebuie să ne dăm seama că acesta este un fenomen normal, legat de compresia discurilor intervertebrale. Pentru a lupta împotriva acestui lucru, este necesar să reeducați cureaua abdominală. Pe de altă parte, administrarea terapiei de substituție hormonală nu este recomandată pentru a evita creșterea în greutate. Nu numai că este din ce în ce mai controversat, dar dacă este prea dozat, va favoriza dimpotrivă apariția acestor kilograme. !
Browserul dvs. nu poate reda acest videoclip.
Dietele excesiv de draconiene pot amenința echilibrul hormonal? ?
Dr. Nys: Pentru a apărea dezechilibre hormonale grave, este nevoie de mai mult decât o dietă! Există, într-adevăr, dezechilibre hormonale catastrofale în anorexice, de exemplu, dar nu în cazul general! Pe de altă parte, dietele pot duce la deficiențe de micronutrienți și vitamine care poate fi o sursă de oboseală și chiar blochează paradoxal pierderea în greutate !