Hot dog cu conținut scăzut de carbohidrați; 100% de casă și 100% cu conținut scăzut de carbohidrați; Sfaturi pentru slăbit; Trucuri pentru slăbit; Benny are un conținut scăzut de carbohidrați

scăzut

La cine s-a gândit sărac în carbohidrați ar trebui să te uiți la toate lucrurile păcătoase dispensa, s-a tăiat! Pentru că chiar hot-dogs delicioși cu conținut scăzut de carbohidrați vă puteți răsfăța datorită acestui lucru rețetă excelentă pentru hot dog cu conținut scăzut de carbohidrați Cu chifle de casă. Crocant și proaspăt din cuptor! Super sănătos și unul adevărat Bombă proteică pe deasupra. Cine vrea să le încerce?

Această rețetă face pentru 2 persoane aproximativ 6 hot dog cu conținut scăzut de carbohidrați! De regulă, creați 2 hot dog cu conținut scăzut de carbohidrați pe persoană, deoarece sunt foarte foarte satioasa sunteți. Dar nu vă faceți griji: Rulouri rămase poți complet doar îngheață sau mâncați a doua zi cu o tartă etc. la micul dejun.

Hot-dogs de casă cu conținut scăzut de carbohidrați potriveste-mi seara, bineinteles Slăbește fără foame Concept - Și, bineînțeles, se potrivește Benni's ALL - INCLUSIVE package (Carte Hardcover + rețete + explicație simplă a conceptului + numeroase sfaturi și trucuri + asistență din partea mea și a altor nutriționiști din grupul premium!) FARA ABONAMENT! O dată și să fii acolo pentru totdeauna! Mai multe premii, inclusiv de Femeia de azi și Imagine de femeie! Uita-te la ea! AICI

Evaluează rețeta acum:

Timp de pregatire: 55 minute
Dificultate: ușoară
Porții: 2

Valori nutriționale pentru câinii fierbinți cu conținut scăzut de carbohidrați:

Pe Porție 300 g (adică aproximativ 3 hot dog!) se pot calcula următoarele Valori nutritive:

Calorii: 834 kcal
Proteină: 81 g
Gras: 48,5 g
Carbohidrați: 10 G

Ingrediente pentru câini cu conținut scăzut de carbohidrați:

  • 300 g - cârnați (folosesc Käsekrainer sau Pasăre vieneză)
  • 200 g - făină de migdale decolorată (întunecată sau deschisă)
  • 2 albușuri (ouă mărimea M)
  • 3 linguri de coji de psyllium (ideal măcinate)
  • 1 linguriță praf de copt
  • 1 linguriță oțet de mere
  • 2 murături (aproximativ 20 g fiecare)
  • Putina sare
  • 200 ml - apă clocotită
  • 1-2 lingurițe îndulcitor cu conținut scăzut de carbohidrați
  • opțional: sos cu conținut scăzut de carbohidrați la alegere, ketchup cu conținut scăzut de carbohidrați, muștar sau maioneză
    SAU -> Sosuri delicioase cu conținut scăzut de carbohidrați
    (Pot să vă dau asta Amestec de sos doar recomand-o! Bestseller pe Amazon și 5 altele diferite, sosuri foarte gustoase care merg la fiecare masă.)
    0 grame de carbohidrați.

Pregătirea hot dog-urilor cu conținut scăzut de carbohidrați:

Pentru Hot dog cu conținut scăzut de carbohidrați, Mai întâi amestecați toate ingredientele uscate pentru rulouri, adică făina de migdale, făina de psyllium, praful de copt, îndulcitorul și un vârf de sare într-un castron. Apoi amestecați apa clocotită și oțetul. Se lasă să se răcească un minut și se amestecă în albușul de ou. Nu amestecați sau frământați aluatul prea mult timp și prea tare, altfel va fi prea strâns și cauciucat. Preîncălziți cuptorul la 180 ° C. Formați rapid aproximativ 6 rulouri lungi de hot dog din aluat. Aveți grijă să nu frământați prea tare. Coaceți pe raftul inferior timp de aproximativ 40-45 de minute cu convecție sau căldură superioară și inferioară. Scoateți rulourile din cuptor și lăsați-le să se răcească puțin. Îmi place să le mănânc când sunt încă ușor calde, dar le puteți lăsa bineînțeles să se răcească complet. De altfel, rolele arată atât de întunecate, pentru că am folosit făină de migdale maro. Puteți folosi, desigur, și albul. Feliați murăturile și încălziți cârnații dacă nu doriți să le mâncați reci. Tăiați lungimea ruloului, completați cu cârnați și castraveți și presărați cu un topping la alegere, după gust. De exemplu. Ketchup cu conținut scăzut de carbohidrați, muștar sau maioneză. Dacă nu mănânci toți cei trei hot dog cu conținut scăzut de carbohidrați, nu trebuie să fii atât de frugal cu sosul.


Pentru Hot dog cu conținut scăzut de carbohidrați, Mai întâi amestecați toate ingredientele uscate pentru rulouri, adică făina de migdale, făina de psyllium, praful de copt, îndulcitorul și un vârf de sare într-un castron. Apoi amestecați apa clocotită și oțetul. Se lasă să se răcească un minut și se amestecă în albușul de ou. Nu amestecați sau frământați aluatul prea mult și prea tare, altfel va fi prea strâns și cauciucat. Preîncălziți cuptorul la 180 ° C.


Formați rapid aproximativ 6 rulouri lungi de hot dog din aluat. Aveți grijă să nu frământați prea tare. Coaceți pe raftul inferior timp de aproximativ 40-45 de minute cu convecție sau căldură superioară și inferioară.


Scoateți rulourile din cuptor și lăsați-le să se răcească puțin. Îmi place să le mănânc când sunt încă puțin calde, dar le puteți lăsa bineînțeles să se răcească complet. De altfel, rolele arată atât de întunecate, deoarece am folosit făină de migdale maro. Puteți folosi, desigur, și albul.


Feliați murăturile și încălziți cârnații dacă nu doriți să le mâncați reci.


Tăiați rola de pâine pe toată lungimea, completați cu cârnați și castraveți și presărați cu un topping la alegere, după gust. De exemplu. Ketchup cu conținut scăzut de carbohidrați, muștar sau maioneză. Dacă nu mănânci toți cei trei hot dog cu conținut scăzut de carbohidrați, nu trebuie să fii atât de frugal cu sosul.

Poftă bună și, ca întotdeauna, aș fi încântat dacă îmi spui cum ți-a plăcut!

Da, știi deja grupul nostru pe Facebook? Ne schimbăm Pierderea în greutate, fitness, sănătate și diverse rețete, cum ar fi metoda mea „pierde în greutate fără foame”. Ne ajutăm reciproc în atmosfera prietenoasa reciproc si iti promit, nu există întrebări greșite! Suntem frumoase peste 320.000 de membri! E timpul să vă alăturați -> https://www.facebook.com/groups/1597234337229601/