Hot Hula Hot Hula - în curând „mai fierbinte” decât Zumba FIT FOR FUN
Pune-te in forma prin balansarea soldurilor! Aceasta este filosofia Hot Hula - noul dans de fitness care promite acel sentiment de vacanță și vrea să te ajute să slăbești!
Lumea dansează Hot Hula: În SUA, Noua Zeelandă, Australia și Anglia, femeile care sunt entuziasmate de dans se mută deja într-un amestec de reggae, hip-hop și sunete tradiționale de tobe din Pacific. Hype-ul care înconjoară antrenamentul de dans fierbinte Hot Hula se va revărsa asupra noastră? FIT FOR FUN aruncă o privire mai atentă asupra noului concept de fitness pentru dvs.
Ce este hula fierbinte?
La fel ca sportul de cult al Zumba, Hot Hula se referă la mișcări de dans și sunete excitante. La urma urmei, termenul hawaian "hula" înseamnă dans! Antrenamentul modern de fitness a fost dezvoltat de Anna-Rita Sloss - o neozeelandeză cu rădăcini samoane care vrea să ne facă să transpire încet și intenționat prin hula fierbinte cu mișcări ritmice în jurul șoldurilor.
Cum funcționează hula fierbinte?
Lăsați corpul să vorbească cu muzica culturii polineziene, alegeți propriul ritm și împărtășiți sentimentul de fericire cu ceilalți - acestea sunt cele trei reguli de aur pentru programul de formare Hot Hula. Swing-uri sexy de șold sunt de la sine înțeles!
Cât de eficientă este hula fierbinte pentru a slăbi?
Se utilizează 60 de minute complete folosind brațele și mișcările constante de dans, până la ultima fibră musculară, a stomacului, picioarelor, fese, spate, brațe și umeri. Cu toate acestea, spre deosebire de Zumba, ritmul este mult mai lent - iar mișcarea este mai definită. În timp ce corpul este tot timpul sub tensiune, articulațiile sunt scutite. În funcție de intensitatea antrenamentului, este posibilă o pierdere de calorii între 500 și 900 de calorii pe oră. Un alt avantaj: Cu Hot Hula, accentul se pune pe sentimentul de comunitate atunci când dansăm. Aceasta înseamnă că participanții se motivează reciproc pentru a participa și a persevera.
Hula fierbinte sau zumba?
Probabil că asta rămâne o chestiune de gust - pentru că ambele sunt distractive, iar calea către figura de vis se poate face excelent cu ambele variante. Ritmul moderat și mișcările articulare ușoare ale Hot Hula sunt potrivite și pentru persoanele care sunt supraponderale. Indiferent dacă este hula fierbinte sau Zumba: dansul este oricum sportul ideal pentru a antrena toate grupele musculare și pentru a îmbunătăți rezistența. Tensiunile sunt eliberate, coordonarea și concentrarea sunt crescute pe termen lung, iar întregul corp este mai bine alimentat cu sânge. Arderea grăsimilor, în special, rulează la viteză maximă, cu mișcări ritmice, astfel încât aurul șold neubit să-și ia rămas bun pe termen lung. Deci ce mai aștepți? Hula fierbinte te așteaptă! Puteți vedea aici cât de spectaculos și pofticios este Hot Hula în direct - distrați-vă!