Hot Yoga Studio - Yoga Moment - Studioul tău de yoga din Kiel
Sub Lecții fierbinți de yoga se înțelege seria clasică de yoga fierbinte cu o secvență de 26 de exerciții de yoga (asanas) și 2 exerciții de respirație care se practică la temperatura camerei de 40 ° C. Această serie a fost dezvoltată de indianul Bikram Choudhury în anii 1970. Această formă de yoga este acum una dintre cele mai populare la nivel mondial. Clima caldă a camerei sprijină munca musculară și tendinoasă sigură și profundă, mobilitatea crește și se promovează detoxifierea și reducerea greutății corpului. O cursă fierbinte de yoga durează întotdeauna 90 de minute.
Într-o Hot Vinyasa Yoga Class exercițiile de yoga sunt conectate între ele cu ajutorul respirației Rezultatul este un așa-numit flux care te poartă prin întreaga clasă de yoga. O clasă Hot Vinyasa durează 60 sau 90 de minute și se practică la o temperatură ușor de 33 ° C. Secvența asanelor individuale poate varia, dar o parte integrantă a fiecărei clase Vinyasa este salutarea la soare (Surya Namaskar).
Fie că este vorba de o temperatură moderată de 33 ° C sau de o temperatură caldă de 40 ° C, orele Hot Yoga sunt dovedite ca antrenament cardiovascular și după scurt timp veți observa o creștere a energiei, puterii, echilibrului, flexibilității și concentrării.
Hot Yoga nu necesită cunoștințe anterioare! Toată lumea se poate alătura, indiferent dacă are 16 sau 60 de ani, se potrivește sau este leneș, pătrat sau rotund.
Cât de repede progresezi depinde în totalitate de tine însuți - și nu de cerințele tale fizice, ci mai degrabă de timpul și atenția pe care le dedici yoga.
„Yoga nu este ceva ce faci, ci ceva ce încerci!”
Toate lecțiile din Hot Yoga Studio din 5 noiembrie 2020 pot fi găsite în orar
Din noiembrie, prețurile Yoga-Moment se vor aplica și Hot Yoga.
Din noiembrie, toate clasele tuturor celor trei studiouri de yoga pot fi utilizate cu un abonament sau card.
Hot Yoga Kiel
Holtenauer Strasse 70 (intrare pe partea din spate a clădirii de către parcarea mare de la Schlemmer-Markt Freund)
24105 Kiel