Hrana pentru cancerul de prostată

Actualizat: 06 august 2020

Articole similare

Flavonoide pentru cancerul de prostată

Un studiu recent (Aportul de cereale și fibre dietetice și agresivitatea cancerului de prostată în funcție de rasă.) De către Universitatea din Carolina de Sud (USC) a constatat că bărbații care consumau în mod regulat cantități mari de alimente pe bază de plante, riscul de a dezvolta cancer de prostată agresiv cu cel puțin 25%.

Analiza datelor a arătat că așa-numiții flavonoizi pot preveni apariția unei tumori maligne. Flavonoidele sunt un grup specific de antioxidanți de combatere a cancerului, care se găsesc în alimentele pe bază de plante.

Rezultatele studiului, prezentate la Conferința Internațională privind Frontierele în Cercetarea Prevenirii Cancerului 2012 din Anaheim, California, au inclus date de la 920 bărbați afro-americani și 977 de bărbați albi care avuseseră deja cancer de prostată.

Toți bărbații implicați în anchetă au dat detalii precise despre dieta lor. Susan Steck și colegii săi de la Școala de Sănătate Publică Arnold de la USC au evaluat datele culese prin raportarea stării de sănătate a bărbaților la dieta respectivă.

Cu cât dieta este mai diversă, cu atât este mai impresionantă protecția

Evaluarea datelor a arătat că bărbații mai tineri cu vârsta sub 65 de ani, ale căror diete conțineau un număr deosebit de mare de alimente antioxidante, aveau un risc considerabil mai mic de cancer de prostată decât acei bărbați care consumau aceste alimente foarte rar sau deloc.

Un nivel și mai ridicat de prevenire a cancerului a fost găsit la bărbații care au consumat în mod regulat multe tipuri diferite de aceste alimente. Alimentele cu un puternic efect antioxidant includ, de exemplu, citrice, afine, coacăze negre, struguri bogați în semințe, cătină, toate tipurile de varză, usturoi, ceapă, ardei, ceai verde etc.

Rezultatele studiului privind dieta și cancerul de prostată

Dacă multe alimente pe bază de plante precum fructe, legume, plante medicinale sau ceaiuri sunt integrate în meniul zilnic, aceasta poate oferi o protecție suplimentară împotriva dezvoltării cancerului de prostată agresiv. Completarea dietei cu alimente bogate în flavonoide poate fi extrem de benefică pentru sănătatea ta.

Steck a comentat rezultatele echipei sale într-un comunicat de presă. Și mai departe:

Am reușit să stabilim o asociere clară între aportul crescut de flavonoizi și o probabilitate mai mică de dezvoltare agresivă a cancerului de prostată atât la afro-americani, cât și la bărbații albi. Cu toate acestea, din moment ce nu am putea da vina pe nici o anumită subclasă de flavonide pentru acest lucru, credem că este important să folosiți o mare varietate de alimente pe bază de plante în dieta dvs., mai degrabă decât să ne concentrăm doar pe un anumit tip de flavonoide.

Ceaiul verde scade nivelul PSA

Un studiu similar privind legătura dintre flavonoide și riscul de cancer a fost prezentat și la conferință de Harvard Medical School (HMS).

Dr. În cadrul studiului, polifenolii din ceaiul verde preparat inhibă creșterea xenogrefei tumorii de prostată prin localizarea tumorii și scăderea stresului oxidativ și a angiogenezei, Susanne M. Henning, Ph.D., și colegii ei de la HMS au examinat efectele ceaiului verde asupra acestuia. efect preventiv în cancerul de prostată.

Studiul a constatat că bărbații care beau ceai verde aveau frecvent un nivel proporțional mai scăzut de antigeni specifici prostatei (PSA) care circulă în sânge. PSA este un biomarker care ar trebui să indice dezvoltarea cancerului de prostată, dar acest lucru este controversat (mai multe informații aici: testul PSA).

Cumpărarea și prepararea ceaiului verde

Cumpărați ceaiul într-un magazin de ceai în care aveți încredere (nu în supermarket) și folosiți cele mai tinere soiuri de frunze posibile (fără pungi de ceai). Cereți un ceai verde japonez de bună calitate, care nu a fost stropit. În timpul pregătirii, asigurați-vă că apa nu depășește o temperatură între 70 ° C și 80 ° C, altfel unele ingrediente sensibile la căldură vor fi deteriorate.

Lăsați ceaiul să se absoarbă timp de aproximativ 2 minute și savurați aproximativ 5 căni din el pe tot parcursul zilei. În nici un caz ceaiul nu trebuie îndulcit, deoarece celulele canceroase se hrănesc cu zahăr, ceea ce înseamnă că se pot înmulți rapid.

Măsuri preventive suplimentare împotriva cancerului de prostată

În cele din urmă, trebuie menționat faptul că alimentele antioxidante ar trebui, desigur, să fie de cea mai bună calitate. Dacă un astfel de aliment este deja contaminat cu toxicitate prin utilizarea spray-urilor chimice, cu siguranță nu vă va putea servi sănătatea în aceeași măsură în care un aliment nepoluat poate.

În plus, ar trebui respectat, în general, un stil de viață sănătos și o dietă. O dietă predominant alcalină este cu siguranță recomandată în mod special aici. Utilizarea grăsimilor de primă clasă și a proteinelor de înaltă calitate, precum și evitarea carbohidraților rafinați, a produselor gata preparate etc. sunt la fel de importante pentru o sănătate bună ca și consumul unor cantități suficiente (cel puțin 2 litri) de apă bună, liniștită.

Bacsis: Și mai este un lucru pe care îl puteți face în mod specific pentru a vă menține prostata sănătoasă. Completați-vă dieta, care este acum bogată în alimente antioxidante, cu un supliment alimentar pe bază de plante ale cărui ingrediente sunt special adaptate nevoilor prostatei. Ingrediente precum curcumina, extract de palmetto, seleniu, zinc, mangan, semințe de dovleac sunt doar câteva dintre ingredientele active naturale de care poate beneficia prostata în acest fel.

Antrenament la distanță pentru a deveni nutriționist holistic

Te interesează ce conține mâncarea noastră și vrei să știi cum afectează corpul nutrienții și substanțele vitale? Vrei o viață sănătoasă pentru tine, familia ta și alte persoane? Nutriționiștii sunt populari - dar de multe ori aspectul holistic care este necesar pentru o sănătate durabilă este uitat atunci când se oferă sfaturi. La Academia de Naturopatie, veți cunoaște legăturile dintre stilul de viață și dietă, precum și bunăstarea fizică și psihologică.

Academia de Naturopatie pregătește oameni interesați ca tine în jur 16 luni pentru a deveni nutriționist holistic afară. Comandați aici broșura cu informații gratuite

Acest articol merită citit?

Distribuiți acest articol

umfla

Tabung F și colab., „Aportul de cereale și fibre dietetice și agresivitatea cancerului de prostată în funcție de rasă”. Cancer de prostată. 2012; 2012: 323296. (Consumul de cereale și fibre și agresivitatea cancerului de prostată după viteză.)
Henning SM și colab., „Polifenolii din ceaiul verde preparat inhibă creșterea xenogrefei tumorii de prostată prin localizarea tumorii și scăderea stresului oxidativ și a angiogenezei. J Nutr Biochem. 2012 noiembrie; 23 (11): 1537-42. (Polifenolii din ceaiul verde inhibă creșterea xenogrefelor tumorale de prostată prin localizarea tumorii și reducerea stresului oxidativ și a angiogenezei.)
Haddad AQ și colab., "Flavonoidele antiproliferative noi induc stoparea ciclului celular în liniile celulare ale cancerului de prostată uman". Cancer de prostată Dis prostatic. 2006; 9 (1): 68-76. (Noile flavonoide antiproliferative induc stoparea ciclului celular în liniile celulare ale cancerului de prostată uman.)
Karen Petit „Mănâncă-ți alimentele pe bază de plante!” Școala de sănătate publică Arnold

Notificare privind problemele de sănătate

Aceste informații sunt transmise în cunoștința și credința mea. Acestea sunt destinate exclusiv celor interesați și formării ulterioare și nu pot fi în nici un fel înțelese ca instrucțiuni de diagnostic sau terapeutice. Nu acceptăm nicio răspundere pentru daunele de orice fel care apar direct sau indirect din utilizarea informațiilor. Dacă bănuiți că aveți o boală, vă rugăm să vă adresați medicului dumneavoastră sau medicului alternativ