Hrana pentru dieta Hollywood cu
Mănâncă cu Diet.de »Dietele» Hollywood Diet
Dieta Hollywood
Cum functioneazã?
Încă din 1920 s-a discutat subiectul pierderii în greutate. Dieta Hollywood a fost dezvoltată pe atunci de către profesioniștii din domeniul medical pentru vedetele de film, astfel încât acestea să arate și mai bine pe marele ecran. Cunoașterea nutrițională și medicală actuală la momentul respectiv a fost folosită ca bază. Consensul a fost că carbohidrații sunt nesănătoși și unul dintre alimentele care îngrășează. Nu era frică de grăsime și așa s-a întâmplat ca până și cotletele de miel să fie în meniu.
Tot ceea ce este bun și scump poate fi consumat pe dieta Hollywood, cu condiția să nu conțină carbohidrați, deoarece acestea sunt complet interzise. Noodles, orez, cartofi sau pâine sunt greu disponibile. Dieta Hollywood este astfel o formă strictă de combinare a alimentelor care a fost inventată doar într-un mod modificat în anii următori.
Nu ar fi o dietă hollywoodiană potrivită vedetelor de elită dacă metoda nu ar include mâncăruri de lux. Dacă vrei să imiți stelele și stelutele, trebuie să te sapi adânc în buzunare. Dacă mănânci doar homar, crabi, fructe exotice, fripturi de miel și delicatese similare, asta își are în mod natural prețul. Pe lângă alimentele permise, există și leguminoase, nuci și produse lactate.
Principiul dietei de la Hollywood este simplu și sigur, cel puțin în ceea ce privește succesul scontat. Organismul primește maximum 1000 Kcal, care este compus aproape exclusiv din grăsimi și proteine. Carbohidrații sunt complet absenți. Acest efect dublu - scăzut în calorii și scăzut în carbohidrați - duce la pierderea în greutate. Dieta este de obicei stabilită pentru o perioadă de două săptămâni. Nu este necesară asistență profesională.
Dieta de la Hollywood este o metodă autonomă în scopul scăderii în greutate. Nu aduce nicio schimbare a obiceiurilor alimentare și nu crește conștientizarea unui stil de viață sănătos. În schimb, poftele pentru alimentele cu care ești obișnuit până acum sunt produse în faza de dietă, ceea ce poate duce la recăderea în vechile obiceiuri după sfârșitul dietei.
beneficii
Această dietă funcționează. Se pot aștepta succese rapide. Efectele secundare neplăcute ale unei diete sunt oarecum îndulcite de consumul de alimente de lux.
dezavantaj
Dieta de la Hollywood este scumpă. Dar ceea ce este și mai grav este impactul lor negativ asupra sănătății. Este o formă deosebit de flagrantă de nutriție unilaterală la care organismul reacționează cu simptome de carență. Speranța că dieta se va încheia în curând, care este relativ scurtă cu cele două săptămâni planificate, nu ajută. Corpul nu uită greutățile și deficiențele și, în cel mai bun caz, reacționează doar cu efectul yo-yo, în care toate rezervele de energie pierdute sunt completate imediat sub formă de mânere de dragoste. Daunele care pot apărea asupra organelor și care pot dura o viață sunt și mai grave. Deoarece dieta de la Hollywood este extrem de grea în proteine. Ca urmare, un exces de proteine este furnizat organismului. Acestea sunt excretate din nou, dar nu fără a fi făcut mai întâi drum prin rinichi, unde își pot lăsa amprenta. Un alt dezavantaj al dietei de la Hollywood este lipsa reeducării în obiceiurile alimentare sănătoase.
Concluzie
Dieta Hollywood este o variantă interesantă a combinării alimentelor sau a metodei cu conținut scăzut de carbohidrați. Cu toate acestea, nu este adaptat la cunoștințele moderne și nu este recomandat din cauza riscurilor ridicate pentru sănătate.