Hrană pentru inflamație
Cunoștințe pentru bunăstare și sănătate
Inflamația poate fi aproximativ împărțită în două categorii: inflamație clasică (cu roșeață, căldură, umflare, disfuncție și durere) și așa-numita inflamație silențioasă.
Aceasta din urmă în special nu este adesea recunoscută deoarece apare în diferite boli și nu poate fi demonstrată în mod clar în hemoleucogramă. Inflamația silențioasă nu trebuie să fie asociată cu bacterii, viruși sau ciuperci. Cu toate acestea, acest tip de inflamație duce în cele din urmă la deteriorarea țesuturilor și la slăbirea sistemului imunitar. Inflamația tăcută joacă adesea un rol în următoarele imagini clinice:
- Obezitate/sindrom metabolic/rezistență la insulină/grăsime abdominală ridicată
- Bolile cardiace și vasculare/arterioscleroza/hipertensiunea arterială
- Sindromul fibromialgiei
- depresie
- osteoporoză
- reumatism
- cancer
- boli neurodegenerative
- Sindromul intestinal cu scurgeri
- Probleme de piele precum Psoriazis
- simptome cronice de stres
- semne cronice de oboseală
- durere inexplicabilă
Există mulți factori de stil de viață și un număr mare de alimente în dieta noastră occidentală actuală care mențin sau agravează această inflamație:
Din fericire, există, de asemenea, o mulțime de alimente antiinflamatoare disponibile, cum ar fi:
Pe scurt, încercați să mâncați mediteraneană urmând instrucțiunile de mai sus Bucătăria mediteraneană conține multe substanțe antiinflamatoare și antioxidanți. Sfatul de mai sus este de natură generală. Consultați un medic de medicină ortomoleculară pentru nutrienți specifici pentru inflamații specifice.
În cazul inflamației prelungite care vine odată cu administrarea multor medicamente, este posibil să nu fie suficient doar consumul de alimente antiinflamatoare. Într-un astfel de caz, contactați un medic de medicină ortomoleculară și aflați despre suplimentele antiinflamatoare naturale sau suplimentele pe bază de plante. Natura cunoaște multe ierburi și condimente care sunt folosite în specific Se utilizează inflamații sau viruși specifici, bacterii sau ciuperci.