Hrană vitală pentru stomac

Prea mult, prea picant, prea gras sau prea dulce - cum și ce mâncăm în timpul zilei ne poate supăra stomacul. Dar acest lucru poate fi rezolvat și cu anumite alimente.

vitală

Fenicul pentru digestie

Hildegard von Bingen era deja familiarizat cu efectele digestive ale feniculului în Evul Mediu. Astăzi știm că se datorează uleiurilor esențiale, de ex. B. anetol, estragol și fenicul, care se găsesc în principal în semințe. Au un efect antispastic și calmează tractul gastro-intestinal. Bea zilnic două căni de ceai de fenicul (de ex. „Sidroga Fennel”, în farmacii). Dacă nu vă place gustul, luați capsule (de ex. „Trivital gastro”, în farmacii).

Ghimbir pentru greață

Ceea ce conferă ghimbirului picantul său ameliorează și greața: ingredientul gingerol acționează asupra receptorilor substanței mesager serotonină, care este implicată în greață și greață. În plus, ghimbirul promovează activitatea digestivă. Ghimbirul funcționează deosebit de bine cu bolile de călătorie în mașină sau avion. Puteți obține picături gata preparate în farmacie (de exemplu, „IngwerPure”). Doar cei care suferă de calculi biliari sau care iau anticoagulante trebuie să solicite sfatul medicului în prealabil.

Cartofii protejează mucoasa stomacului

Tuberculii de cartof conțin substanțe mucoase valoroase care acoperă mucoasa stomacului și o calmează. Adecvat în special pentru inflamația stomacului: sucul brut de cartofi. Tăiați fin sau faceți piure doi tuberculi crudați, curățați. Puneți terciul într-o sită fină sau într-o cârpă cu plasă strânsă și strângeți-o. Diluați sucul în părți egale cu apă caldă chiar înainte de a bea și luați o jumătate de oră înainte de mese. Puteți obține suc proaspăt gata preparat (de ex. De la Schoenenberger) în magazinele naturiste și în magazinele naturiste.

Făina de ovăz leagă acidul din stomac

Cu arsuri la stomac (reflux), acidul stomacal crește în esofag și provoacă senzația dureroasă de arsură în zona pieptului și a gâtului. Făina de ovăz conține o mulțime de amidon, care leagă excesul de acid. De asemenea, sunt ușor de digerat și nu mai stresează stomacul. Proteina pe care o conține, de asemenea, determină corpul să elibereze hormonul gastrină, care funcționează în partea superioară a stomacului și ajută sfincterul dintre stomac și esofag să funcționeze din nou mai bine. Foarte important: mestecați fulgii de ovăz foarte bine, astfel încât mucusul protector să se formeze în stomac.