Hrănește-ți mintea pozitiv pentru a trăi mai bine - Fericit în viața ta

21 ianuarie 2018

De: Maxime Gréau

25 comentarii »

Am plăcerea de a-l întâmpina pe Julien de pe site-ul „dev-perso.com” la „fericit în viața lui”. Julien ne oferă un articol pe tema: Hrănirea pozitivă a minții pentru a trăi mai bine. Te las să-l citești. Eu și Julien vom răspunde la comentariile dvs. aflate în partea de jos a acestei pagini.

Lectură fericită - Ne vedem în curând
Maxime Gréau

În acest articol, pe care am onoarea să-l scriu pentru Happy în viața lui, vă voi povesti despre un subiect care îmi este drag. Este vorba despre hrănirea minții tale.

Într-adevăr, când folosim termenul hrănire, ne gândim mai mult la hrana fizică pentru corpul material pe care îl ocupăm, dar este mai larg decât atât.
Din perspectiva mea, ne hrănim corpul cu mâncarea pe care o mâncăm și ne hrănim și mintea cu informațiile pe care le consumăm și cu gândurile pe care le amuzăm.

Pentru cei care nu mă cunosc, mă numesc Julien Castel și sunt autorul unei cărți și a unui site pe tema dezvoltării personale. Cum să-ți hrănești mintea pozitiv pentru a trăi mai bine și mai senin face obiectul acestui articol. Vă explic toate acestea, precum și beneficiile pe care le puteți obține din aceasta !

Mediul nostru ne influențează

Hrănirea minții este hrănirea minții tale. Cu alte cuvinte, suntem influențați de mediul nostru. Ceea ce intră în noi poate fi hrana fizică care hrănește corpul (dar nu numai), ci și toate informațiile și componentele mediului nostru.

Termenul hrănindu-și mintea face aluzie la toate aceste informații care intră și apoi ne influențează. Deci, acesta este parametrul de intrare al unui sistem în care gândurile și ideile noastre sunt parametri de ieșire.

Atitudinea noastră ne influențează

Pe de altă parte, am putea vorbi despre rolul alimentelor în mintea și spiritul nostru, dar aici voi vorbi mai multe despre alimentele intangibile. Drept urmare, captăm în mod constant informații și acest lucru ne hrănește mintea.

Atunci, este responsabilitatea noastră să acordăm mai multă sau mai puțină importanță informațiilor diferite și să ne ghidăm gândurile. Mintea este o mașină de creație foarte puternică, iar creațiile pot fi bune sau rele pentru noi. Într-adevăr, este foarte posibil să creăm și să menținem gânduri negative (furie, invidie, mândrie, frică ...), precum și gânduri pozitive (bucurie, recunoștință, minune ...).

Creierul uman este o fabrică de gândire

Creierul nostru este în continuă mișcare. Chiar și atunci când dormim, subconștientul nostru funcționează și este posibil să avem visuri. Desigur, sunt momente în care suntem mai treji decât alții. Pe de altă parte, gândurile părăsesc constant această fabrică. Avem un rol important de jucat în natura și calitatea acestor gânduri iar acest lucru implică în mod particular modul în care ne hrănim mintea. Ce elemente dăm minții noastre ?

De ce să-ți hrănești mintea pozitiv ?

Există un subiect pe care îl iubesc și acesta este wellness. Acest subiect este, de asemenea, foarte popular în acest moment. Intr-adevar, trăim într-o perioadă în care stresul și frica sunt hrănite de societatea noastră modernă.

În bunăstare putem distinge bunăstarea fizică și mentală. Vorbesc despre bunăstarea mentală aici. Mass-media și informațiile constante care ne atacă au adesea un impact negativ asupra bunăstării noastre mentale.

În plus, mediul nostru are și un rol de jucat în acest sens. Astfel, munca sau relațiile noastre ne influențează sănătatea mintală. Prin urmare, iată câteva exemple de situații care pot avea o influență negativă asupra bunăstării noastre mentale:

Prea multă presiune la locul de muncă => stres
Mesaje publicitare care ne creează în mod constant noi nevoi => nemulțumire
Mass-media care transmite informații negative => frică
Rețelele sociale în care am putea fi aduși să ne comparăm => dorința
Un anturaj negativ și pesimist => îndoială
O relație toxică care ne face rău => vinovăție/rușine ...
Etc ...

Acestea sunt exemple și nu toată lumea reacționează la fel la informațiile primite. Unii oameni nu sunt, de asemenea, total conștienți de efectele pe care le poate avea asupra lor. Important este să fii bine în cap, după care este potrivit pentru fiecare dintre ele preia inițiativa. În acest fel, am înțeles că anumite informații nu mi-au adus niciun bine în viața mea.

De fapt, unele informații îmi hrăneau negativ mintea. Modul în care ne hrănim mintea are un impact asupra bunăstării noastre. Așa că, odată ce mi-am dat seama, am decis să acord atenție modului în care să-mi hrănesc mintea.

Bunăstare sporită și o viață mai împlinită

Hrănirea minții în mod pozitiv vă permite să trăiți mai bine. Într-adevăr, hrănirea pozitivă a minții dvs. va promova crearea și menținerea gândurilor pozitive. Gândurile pozitive atrag pozitivul și servesc drept motor în viața noastră.