Hrănirea acestor aliați împotriva bolilor cardiovasculare și a cancerului - Revistă, bunăstare

LINFO.RE - creat la 2.09.2019 la 20:35 - actualizat la 2.09.2019 la 20:35 - Redacția

aliați

Cercetătorii australieni recomandă consumul a aproximativ 500 mg de flavonoide pe zi.

Studiază pe mai mult de 20 de ani

Oamenii de știință de la Universitatea Edith Cowan au susținut că alimentele bogate în flavonoide (mere sau băuturi din plante) protejează împotriva boli cardiovasculare și cancerele. După cum a raportat Sputnick News, cercetătorii au lucrat la acest subiect pe baza unui studiu al dietelor a 53.048 de persoane. peste 23 de ani.

Consumul acestor alimente este valabil și pentru băutori si fumători. Autorii studiului subliniază că consumul dealcool si fumat crește inflamația și distruge vase de sânge . „Cu toate acestea, s-a dovedit că flavonoidele sunt antiinflamatorii și îmbunătățesc funcția vase de sânge", continuă cercetătorii.