Hrănirea bebelușului Hrănirea bebelușului la 2 ani
Asigurați-vă că ați echilibrat diferitele mese pe parcursul zilei
- Schița dietei copilului mic de 2 ani
- Mic dejun pentru bebeluși până la 2 ani
- Prânzul bebelușului la 2 ani
- Gustare ideală pentru bebeluș până la 2 ani
- Cina pentru bebeluși la 2 ani
- Echivalențe utile atunci când bebelușul are 2 ani
Schița dietei copilului mic de 2 ani
precauții de luat sunt în esență aceleași ca la 1 an:
- de exemplu, evitați să dați mâncare prăjită pentru bebeluși, limitați produsele zaharoase, ciocolată precum și băuturi răcoritoare;
- evita, de asemenea, îndulcitorii care stimulează gustul bebelușului pentru dulceață;
- În cele din urmă, evitați carnea și organele excesiv de grase;
- continuați să gătiți vasele fără grăsime, dacă este posibil și, eventual, adăugați unt sau ulei în cantități mici (1 linguriță pe masă) înainte de servire;
- în afară de lapte, singura băutură esențială pentru un copil mic este apa;
- oferiți întotdeauna copilului dumneavoastră fructe și legume la fiecare masă.
Ce se schimbă la copilul dvs. de 2 ani:
- de la 18 luni, copilul dumneavoastră poate mânca aproape orice, în cantități adecvate;
- poți, din când în când, să-i dai lapte integral, deoarece grăsimea lui conține vitaminele A, D și K. Laptele de creștere este încă bun pentru el;
- copilul dumneavoastră are nevoie de mai multe proteine. Trebuie să creșteți ușor rația de carne, pește sau ouă și să creșteți la 40 g pe zi. Puteți să-i dați această rație la prânz sau să o împărțiți între amiază și seară;
- în termeni de energie, copilul dumneavoastră are nevoie de 100 kcal pe kilogram pe zi.