Hrănirea corectă a bebelușilor 13 sfaturi pentru primele lor mese - copil; familie

și 6 sfaturi comportamentale pentru prima masă împreună

În primele câteva luni, bebelușul devine la nevoie alăptat sau i se administrează lapte pentru bebeluși, în acest timp părinții nu trebuie să se îngrijoreze prea mult cu privire la nutriția copilului lor.

Dar ce urmează? Care este cea mai bună dietă pentru un copil mic?

Multe mame sunt neliniștite atunci când vine vorba de a mânca corect. Există o mare teamă că copilul dumneavoastră ar putea dezvolta alergii, poate deveni supraponderal sau micuții suferă de simptome de carență.

De regulă, ar trebui să începeți să îi dați copilului ceea ce este cunoscut sub numele de hrană complementară începând cu luna a 4-a. Un piure de legume este ideal pentru început. O poți hrăni la prânz. Cu toate acestea, mulți părinți înlocuiesc mai întâi masa de lapte de seară, astfel încât bebelușul lor să doarmă mai bine.

Se permite condimentarea tercilor?

Nu, condimentarea tercilor este stresantă pentru rinichii copilului și, prin urmare, nu este recomandată.

Dar: De la vârsta de 8 luni, puteți amesteca diferite plante în mâncare pas cu pas. Acest lucru îl va obișnui și pe copilul dvs. cu mâncărurile normale, astfel încât la un moment dat să poată mânca cu ușurință împreună cu familia.

Sfat: Folosiți ierburi organice proaspete care conțin multe vitamine. Pătrunjelul, mărarul, arpagicul sau busuiocul sunt deosebit de potrivite. Și dacă adăugați ierburile în terci doar la sfârșitul timpului de gătit, majoritatea vitaminelor vor fi păstrate.

Iată alte 12 reguli importante pentru hrănirea bebelușului

citește și

Potriviți-vă în timpul sarcinii Cele 9 sporturi pe care le puteți face acum

Poți să faci jogging cu un copil în burtă? Ce face yoga? Când să se oprească și ce poate fi periculos pentru mamă și copil.

Inseminare artificială Cum cuplurile pot deveni în continuare părinți

Pentru tot mai mulți părinți, inseminarea artificială este singura șansă de a avea un copil. Ce metode există, ce riscuri și costuri

Mod de sarcină 9 luni tricou și jambiere - este suficient?

Când pantalonii nu se mai potrivesc, este timpul pentru cumpărături de sarcină. Dar ce merită? Ce este de prisos?

Cina pentru doi? Cum să-ți satisfaci foamea în timpul sarcinii

A fi însărcinată îți face foame. Dar acum trebuie să mănânci pentru doi? Dar mâncarea rapidă? Și mai aveți nevoie de pastile de vitamine acum?

Să pot îndulci terciul sau ceaiul cu miere?

Terciul gata preparat din supermarket nu trebuie îndulcit - nici cu zahăr, nici cu îndulcitor sau miere.

Atenție cu mierea: în mierea biciuită rece există întotdeauna spori bacterieni, așa-numitul Clostridium botulinum. Cantitățile de bacterii sunt inofensive pentru adulți, dar pot fi periculoase pentru copii. În cel mai rău caz, poate apărea botulismul infantil. Infecția intestinală cu paralizie respiratorie poate pune viața în pericol pentru cei mici.

Prin urmare: în niciun caz nu trebuie să-i oferiți bebelușului miere la vârsta de 1 an, nici măcar în ceai, deoarece încălzirea singură nu ucide bacteriile.

Pot să dau lapte de vacă din sticlă?

În primul an, trebuie să îi dați copilului numai lapte matern sau lapte pentru bebeluși produs industrial.

Motivul: în comparație cu laptele matern, laptele de vacă conține prea multe proteine și prea puțin iod și fier. Prea mult lapte de vacă poate duce la obezitate mai târziu. Există o excepție: laptele normal de consum este de dorit pentru terciul de lapte zilnic, astfel încât copilul să fie alimentat cu suficient calciu.

De asemenea, interesant

Când poate copilul meu să mănânce iaurt sau quark?

Quarkul, iaurtul și brânza sunt prea bogate în proteine și pun prea multă tensiune pe rinichi.

Există deserturi suplimentare de quark pentru bebeluși în supermarket, dar conform Institutului de Cercetare pentru Nutriție, aceste produse nu sunt recomandate până la vârsta de 1 an.

Formula pentru sugari cu pre și probiotice are beneficii?

Acest lucru nu a fost încă dovedit fără îndoială. Prin urmare: Este mai bine să evitați probioticele în formula pentru sugari la copiii prematuri, sugarii cu boli de inimă și imunodeficiență.

Poate bebelușul meu să mănânce ouă?

Albușul de gălbenuș sau gălbenușul de ou se găsesc adesea în alimente în borcane. Dacă copilul dorește să încerce ouă, poate mânca o lingură sau două.

Atenție: un ou întreg nu ar fi bun pentru rinichi.

Poate bebelușul meu să mănânce varză roșie?

Mai bine nu. Legumele precum varza roșie, alba sau varza de Bruxelles sunt greu de digerat, deoarece sunt bogate în fibre. Iar intestinele celor mici nu sunt încă la fel de funcționale, astfel încât aceste legume pot provoca adesea dureri de gaze și stomac.

Câtă carne are nevoie copilul meu?

În primul an de viață, cantitatea de carne din terciul de prânz ar trebui să fie între 20 și 30 de grame. Carnea de vită este deosebit de potrivită, deoarece are mult zinc.

De asemenea, puteți amesteca cantități mici de carne în porții de legume.

De câtă varietate are nevoie copilul meu?

Primul terci este o experiență gustativă pentru bebeluș și, prin urmare, nu este necesar să schimbați alimentele frecvent.

Până la vârsta de 1 an este suficient dacă copilul dumneavoastră cunoaște patru până la cinci tipuri de legume.

Peștele aparține alimentelor pentru copii?

Da, peștele este recomandat începând cu luna a șaptea (20-30 de grame pe săptămână). Este important ca peștele să fie dezosat și sărace în poluanți. Studiile științifice arată că peștii din alimentele pentru copii protejează copilul de dezvoltarea unor boli precum neurodermatita.

Ce dulciuri pot primi bebelușii?

Dulciurile, urșii gumați și guma de mestecat sunt, în general, tabu pentru copii mici. Riscul de sufocare este prea mare!

Ciocolata și alte dulciuri nu sunt atât de periculoase, dar cu cât copilul dumneavoastră cunoaște mai repede acest gust, cu atât se vor obișnui mai repede cu mâncarea nesănătoasă, așa că încercați să păstrați dulciurile departe de copilul dvs. cât mai mult timp. Cu toate acestea, acest lucru nu mai este posibil până cel târziu la vârsta grădiniței.

citește și

Acesta este cât de repede crește un copil când vine primul zâmbet al bebelușului tău

Apucarea, așezarea, mersul pe jos: bebelușii se dezvoltă rapid. Când ar trebui să poată face ce, cât de diferiți sunt copiii și unde sunt părinții

Sănătate pentru mamă și copil Prevenirea în timpul sarcinii

Îngrijirea începe în timpul sarcinii: bebelușul trebuie să se nască sănătos. Ce teste se fac și cine plătește.

Părinților relaxați li se permite să facă selfie-uri și Whatsapp în sala de naștere?

Toată lumea este încântată de naștere și vrea să fie acolo. Din păcate, acest lucru nu este posibil. Cum să aveți o livrare relaxată.

Gravidogramă și Apgar Totul este în pașaportul mamei

Broșura de 16 pagini este acum cel mai important document al dvs. De ce ar trebui să ai întotdeauna cardul de maternitate la tine și ce anume conține.

Ce îi dau copilului meu în loc de dulciuri?

Nevoia de dulciuri poate fi satisfăcută cu mese cu fructe, cum ar fi banana sau mărul. Și celor mici le place și pâinea sau grătarele.

Ce cookie-uri pot să-i dau copilului meu?

Cookie-urile cu cât mai puține ingrediente sunt o alternativă excelentă la bomboane.

În cantități mici și nu prea des, acestea nu provoacă obezitate sau cariile dentare. Dar: cookie-urile nu sunt importante pentru dieta copilului dumneavoastră.

La ce să ai grijă când îți hrănești copilul

Fără fast-food

✔︎ Nu-i oferi bebelușului tău alimente care nu îi sunt bune, de exemplu fast-food, mese gata sau alimente sărate sau zahărite.

Fără mâncare solidă când ți-e foame

✔︎ Nu oferi copilului tău mâncare solidă când îi este foame și cere un sân sau un biberon.

Fără grabă și fără stres!

✔︎ Nu vă grăbiți sau nu vă distrageți atenția copilului în timp ce sunt ocupați să mănânce. Ar trebui să fie capabil să se concentreze și să determine singur cât de mult timp dorește să ia.

Nu puneți mâncare în gură

Fara jocuri!

✔︎ Nu încercați să-l determinați pe bebeluș să mănânce mai mult decât își dorește. Nu este nevoie să încurajați, mituiți, să amenințați sau să jucați jocuri.

Nu-i lăsați să mănânce singuri

✔︎ Foarte important: NU lăsați NICIODATĂ bebelușul singur în timp ce mănâncă.