Hrișcă cu fasole verde, alune și ardei galbeni - FreeCocotte
Bine ați venit la FreeCocotte, dacă sunteți nou aici, veți fi, fără îndoială, interesat de bonusul meu „5 rețete sănătoase, gustoase și simple” faceți clic aici pentru al descărca gratuit !
Înapoi la FreeCocotte? Dacă vă plac sfaturile mele, s-ar putea să vă intereseze bonusul meu „5 rețete sănătoase, gustoase și simple” faceți clic aici pentru a-l descărca gratuit !
Continuăm cu hrișcă, de data aceasta într-o versiune sărată ! Hrișcă cu fasole verde, alune și ardei galben: uau m-am bucurat foarte mult ! Primisem aceste 2 legume în coșul meu organic și știam că merg perfect împreună ... Apoi, hrișcă și alune prăjite, este și o combinație foarte gustoasă ... pe scurt, o încântare pentru papilele gustative !
Hrișcă: pentru mesele fără proteine animale
Când folosesc hrișca este întotdeauna pentru a face o rețetă vegană. Deoarece ne oferă cei 8 aminoacizi esențiali, cred că ar fi păcat să adăugăm o proteină animală ...
Ei bine, dacă mă urmărești puțin pe Freecocotte sau pe canalul meu de Youtube, probabil știi că dieta vegetariană nu este potrivită pentru mine și că nu o recomand dacă ai candidoză, probleme digestive (balonare/tip de gaz/eructații) ), sau sănătate precară ... dar pe de altă parte respect profund viața animalelor și așa că înțeleg 200% convingerile vegetarienilor/veganilor.
Deci, atunci când ne putem lipsi de carne la anumite mese, mulțumită grâului hrișcă, de exemplu, este perfect !
Făină de proteine vegane: diferitele opțiuni
De fapt, există destul de multe opțiuni pentru prepararea unei mese vegane care va conține de fapt proteine. Alternative la proteinele animale, am vorbit despre ele adesea pe blog, dar se pare că repetarea fixează noțiunea 🙂 atunci nu va strica să revizuiți. Deci să mergem !
Pentru a construi un făină de proteine vegane, puteți utiliza următoarele soluții:
Oricum, ai înțeles, îmi place hrișca ... în această rețetă îți sugerez să o folosești hrișcă prăjită, numită și kasha. V-am spus deja despre asta în această rețetă pentru Hrișcă la grătar cu avocado și morcovi crudi, este cu adevărat delicios! Îl veți găsi într-un magazin organic, dar îl puteți face și voi în 2 ′ cu ... o tigaie! Și vă explic asta mai jos.
Sper să vă placă această rețetă la fel de mult ca mie 🙂 imi poti lasa un mic comentariu (in partea de jos a paginii) dacă ați testat sau aveți întrebări !