Hubert Steinacker - fii activ!

Mi-am extins domeniul de servicii pentru a include un masaj cu role și un masaj cu bandă. Proprietățile sunt explicate pe scurt mai jos. Dacă sunteți interesat, aștept cu nerăbdare o conversație personală. Ofer utilizare în blocuri de 10, cu care dispozitivele pot fi utilizate pentru maximum o oră pe unitate.

Tratamentul de masaj crește fluxul de sânge către părțile relevante ale corpului. Metabolismul din celulele adipoase este stimulat de un factor de doi până la trei; Nutrienții pot fi arși și grăsimea descompusă.

Masajul țintit cu role și benzi susține, de asemenea, regenerarea pielii, metabolismul este accelerat, alimentarea cu oxigen și circulația sângelui sunt promovate. Reacția spontană a pielii este furnicături și căldură. În același timp, celulele țesutului conjunctiv produc noi fibre elastice. Pielea devine mai fermă și mai proaspătă. În plus, poate avea loc arderea grăsimii din depozit. Deosebit de succes în zona stomacului și șoldului. În plus, aceste dispozitive de masaj slăbesc țesutul miofascial, ameliorează tensiunea și promovează bunăstarea.

Potrivit pentru:

• Strângeți pielea, îmbunătățiți structura șoldurilor, abdomenului, feselor, taliei, coapselor
• Întărirea și strângerea țesutului conjunctiv
• Îmbunătățirea tenului
• Activează circulația sângelui în piele
• Activează sistemul limfatic
• Slăbirea mușchilor și tensiunea
• Reducerea dimensiunii (drenaj)
• Crește bunăstarea
  

Încălziți-vă cu Turbo Trainer de la Star Track, un ergometru de biciclete profesionist de la Daum sau ușurați coloana vertebrală cu banca inversă,

- Exercițiile pe podea, cu bile și panglici, precum și efectuarea exercițiilor pe teren instabil, fac parte din baza antrenamentului zilnic de sănătate și fitness,

- posibilitățile cu greutăți libere, cum ar fi antrenamentul cu gantere și cu gantere, bare paralele, bare de tracțiune și TRX, bară în T și mașină de canotaj pentru a provoca mușchii,

- până la echipamente de formare profesională de la companie: HNG90
Acestea se încadrează în camerele mele în ceea ce privește funcția, designul și dimensiunile și sunt foarte eficiente. Cu propria dvs. „reabilitare - greutăți”, puteți regla fin sarcina și puteți crea un bun punct de plecare pentru greutăți libere.
Dar puteți, de asemenea, să încărcați foarte mult și să creați o alternativă la antrenament cu greutăți libere. Stick-ul individual de pe huse oferă acestor dispozitive atingerea mea personală.
Mulțumesc foarte mult Herwig Neumann și echipei sale de la HNG90 pentru sfaturi, îngrijire și sprijin exemplare.

"Prevenirea este cheia sănătății, fitnessului și bucuriei de viață." Această frază nu este cu siguranță un secret, dar poate fi totuși susținută de fapte științifice. În cazul formării care promovează sănătatea, așa-numita intervenție de formare se întinde pe toată durata vieții. De îndată ce antrenamentul este oprit, mușchii iau, de asemenea, o pauză și se adaptează la stimulii musculari lipsă prin „atrofie”. Prin urmare, antrenamentul muscular nu este o opțiune, ci o necesitate vitală. Degenerarea mușchilor începe la vârsta de 26 de ani.

Știați?
O persoană inactivă pierde 9-20% mușchi în doar 10 ani și astfel arde cu 300 până la 900 Kcal mai puțin. Prin urmare, nu are sens pe termen lung - de exemplu, atunci când planificați pierderea în greutate - să vă furnizați corpului mai puține calorii decât rata metabolică bazală personală. Doar o schimbare direcționată a dietei în combinație cu sporturile de anduranță și antrenamentul de forță pot obține cele mai bune și durabile rezultate pentru gestionarea greutății personale. Comparația îl face sigur: persoanele neinstruite ard 6 g grăsimi/oră, dar după 14 săptămâni de antrenament arde deja 36 g grăsimi/oră. Nu-i rău, corect?

Exercițiul este cel mai bun medicament pe care l-am avut vreodată. Folosit corect, rămâne fără efecte secundare!

Myokines
Studiile arată că acești aproximativ 400 de hormoni sunt adevărate substanțe minune. Au un efect muscular și antiinflamator. Reglează metabolismul și descompun grăsimile. Ajută și protejează împotriva diabetului II, a bolilor cardiovasculare și a accidentelor vasculare cerebrale, ridică starea de spirit și ajută la depresie și Alzheimer. Câteva miokine vor fi probabil găsite în viitor, iar cercetările ne vor ajuta să înțelegem de ce exercițiile fizice pot ajuta practic cu toate bolile civilizației, inclusiv cu cancerul.

Respirația
Dacă respirăm mai profund și mai intens, mai multe toxine sub formă de gaze sunt „expirate” și astfel devin inofensive pentru organism. În același timp, mai mult oxigen, care este esențial pentru organism, este inhalat și absorbit în sânge, ceea ce întărește capacitatea de tamponare naturală împotriva acizilor.
Când facem sport, respirăm automat mai profund și promovăm astfel un metabolism energetic sănătos. Exercițiul regulat are deci un efect pozitiv asupra valorii pH-ului.

Sportul favorizează circulația sângelui
După cum știți, sângele din organism are funcția de a furniza celulelor corpului oxigen din plămâni și substanțe nutritive din alimentele ingerate, precum și transportul deșeurilor către organele excretoare. Dacă circulația sângelui este stimulată, adică părțile corpului sunt alimentate cu mai mult sânge, celulele sunt mai bine furnizate și eliberate mai mult de toxinele în exces mai bine.

Celule grase
Celulele adipoase produc mai mult de 100 de substanțe diferite care au efecte negative asupra organismului. Promovează inflamația, cresc glicemia, promovează tromboza și constrâng vasele de sânge. Când ne îngrășăm, celulele noastre adipoase devin imense și inundă corpul cu substanțe mesager. Apoi, hormonul insulină funcționează din ce în ce mai rău, iar metabolismul scapă din mână.

---