Hugo Blanc, expert în nutriție, psiholog nutrițional, terapeut (
Hugo Blanc, antrenor de slăbire, nutriționist, psiholog (specialist în diete), autor și consultant în nutriție și suplimente ortomoleculare. În ultimii ani, a ajutat 6.734 de persoane să piardă în greutate și să-și îmbunătățească sănătatea fără diete, pastile sau alte metode nebunești care nu funcționează sau au eficacitate temporară. Acest expert în nutriție sprijină oamenii în călătoria lor către o greutate sănătoasă și o viață sănătoasă de câțiva ani, cu mare plăcere și satisfacție.
Cum a început totul
Sănătatea sa a început să se deterioreze când s-a mutat singur după ce și-a aterizat primul loc de muncă. Alături de prietenii săi, el nu a spus nu unui mic pahar de vin și lipsa de timp l-a dus adesea la fast-food. Sau, a mâncat mese gata făcute din legume, crezând că își face sănătatea o favoare. Nu voia să facă sport. Munca lui a necesitat multă energie și s-a orientat spre mâncare și băutură pentru a se descomprima. Stilul său de viață îi pierdea energia, dar nu a făcut imediat legătura cu obiceiurile sale alimentare.
Cariera sa i-a preluat sănătatea
De îndată ce a început să lucreze, totul a mers din rău în rău. Condus de dorința de carieră, a muncit din greu și a muncit zile lungi. Zilele ei de lucru s-au încheiat târziu. De multe ori se oprea la fast-food în drum spre casă sau reîncălzea un vas preparat în cuptorul cu microunde de acasă. Avea dificultăți de concentrare și pofta de dulciuri. Deseori ciugulea între mese și bea multă cafea pentru mai multă energie. Din ce în ce mai frecvent, se trezi obligat să cumpere haine noi pentru că nu-i mai potrivea pe ale sale. În timpul unui examen medical, medicul său l-a avertizat cu privire la stilul său de viață sănătos: a muncit din greu, nu a exercitat suficient și a mâncat prost. Presiunea arterială și nivelul colesterolului erau prea mari. În plus, zahărul din sânge începea să se apropie periculos de aproape de nivelurile găsite la diabetici.
Era necesar să acționăm
Nu mai putea continua așa. Avertismentul medicului său i-a dat impulsul de care avea nevoie. De o vreme era îngrijorat de starea sa de sănătate. Avea probleme cu începutul dimineața, dormea prost, nu se putea concentra, memoria îi era slabă și se simțea amețit când nu mânca la timp. I s-a întâmplat chiar să cadă în mere, deoarece masa întârzia să ajungă.