Hula hoop împotriva grăsimii șoldului (pierde în greutate, grăsime de șold)
mi-ar plăcea cu adevărat să-mi reduc mânerele de dragoste și am auzit că hula hoop ajută împotriva ei. A mai încercat cineva acest lucru, chiar ajută?
3 răspunsuri
Așa cum a spus edinio, nu puteți lucra cu grăsimi în anumite locuri. În acest sens, cercul hula nu vă este de nici un folos. Efectul care poate apărea, totuși, este că mușchii abdominali sunt activați și obțineți un corset muscular mai strâns în jurul taliei. Acest lucru se arată optic ca „a pierde în greutate”. Deci, antrenamentul cu el nu este rău. Cu toate acestea, este adecvat doar într-o măsură limitată pentru pierderea permanentă în greutate. Salut, q.
Oricine susține că Hula Hoop nu te ajută să slăbești, probabil că nu s-a închis niciodată! O jumătate de oră de hooping poate arde mai multe calorii decât jogging-ul, înotul etc. Aici se explică corect faptul că organismul acumulează anumite zone de grăsime din nou și din nou, dar există sute de factori care influențează acest lucru. Iar o alimentație adecvată este una dintre ele. Nu vreau să jignesc pe nimeni cu asta, dar dacă vedeți doar Hula Hoop în imagine, vă rog să nu le spuneți că Hula Hoop nu funcționează! Alături de noi în grup, am respectat toate rezultatele și unele femei au reușit să înregistreze succese cu adevărat uimitoare prin intermediul cercului. În plus, cercul este doar distractiv și asta este, desigur, foarte important! Încercați-l și scrieți-vă propriile experiențe. Acum există mai multe Hula Hoops diferite de cumpărat pe Amazon în diferite variații și greutăți.
da, chiar funcționează. Am făcut-o eu și am ajutat foarte mult, dar nu sperați la un succes prea rapid, durează câteva luni
întrebări similare
De curând am cumpărat un cerc de hula și am vrut să vă întreb dacă vă pierdeți rosturile de grăsime pe stomac?
Hei, fac hula hoop de o oră pe zi de câteva zile. De aici și întrebarea mea: poți pierde câteva kilograme cu Hula Hoop și poți obține abs sau poate chiar un pachet de șase?:) Mi-ar plăcea să iau un pachet de șase, dar din moment ce am migrene și am dureri de cap severe cu ședințe, nu este atât de ușor. Ce ar putea fi mai util?:) Vă mulțumim anticipat.
Dacă te antrenezi cu hula hoop, stomacul tău devine mai plat? Sau cu ce te antrenezi? ?
Am un hula hoop de fitness de ceva timp și mă antrenez cu el timp de aproximativ 2 ore pe zi. Cu toate acestea, o întorc întotdeauna spre stânga, pentru că nu o pot face invers.
În ultima vreme am avut uneori dureri de spate, poate veni de la HulaHoop? Și poate că asta poate duce la probleme de spate?
Bună ziua, aș vrea să-mi reduc dimensiunea taliei, dar chiar nu știu ce Hula Hoop să cumpăr. Am 13 ani și cântăresc 48 kg. Am auzit că magneții doară foarte mult și arăți de parcă ai fi fost bătut. Ce hula hoop ați recomanda? Dacă este posibil sub 20 de euro.
Salutare, lume!:) Am antrenor de cross de aproape 1 lună . înainte de această lună aveam 72 kg cu 165 cm și astăzi am stat din nou pe cântar și 68,1 kg, aproape 4 kg, s-au pierdut, vine la mine deci peste o lună este foarte puțin, deși mai fac și alte exerciții, stomac, picioare, fese. iar ieri am comandat acest hula hoop cu acești magneți, pentru că și mama mea are unul și i-a ajutat foarte mult că stomacul i-a dispărut, este atât de încântată . doar că anvelopa ei are 1,3 kg este și am comandat una cu 3,1 kg . este prea grea pentru început, dar cred că voi trece prin asta, am luat de la mama și m-am antrenat și am vânătăi peste tot pe stomac: D este normal, dar înseamnă ea.
ce crezi că am slăbit prea puțin sau este ok? și câte kg ar trebui să aibă un hula hoop pentru a slăbi mai repede? și care a avut experiențe cu cercul hula. Îmi pare rău pentru numeroasele întrebări, de aceea ar trebui să răspunzi doar celor care mă iau în serios și nu același discurs prost, pentru că poți să te salvezi.
Poți pierde în greutate cu Hula Hoop? Și dacă da, cât/cât timp trebuie să „te antrenezi” în fiecare zi? L-am ridicat acum câteva zile și mi se pare interesant. A avut cineva dintre voi experiențe cu asta?
Iată ce se înțelege aici: (imagine)
Nu sunt foarte sigur despre asta, poate puteți raporta ceva (din propria experiență, dacă este necesar)?
Și dacă slăbești, atunci unde?
Mi-am schimbat dieta la carbohidrați săraci și pierderea în greutate funcționează foarte bine. O singură întrebare este adevărat că cu cercurile hula pierzi circumferința și apoi îți modelezi corpul cu ea? Dacă da, cât durează să vezi o parte din ea? O fac de 5 zile acum, tot stomacul meu este plin de vânătăi:)
Bună! Am fost google de o oră, exercițiile care mă ajută să obțin o talie subțire, dar de îndată ce am găsit ceva (crăpături, ședințe, hula hoops), găsesc orice comentarii care spun împotriva ei! Ce vă ajută cu adevărat să obțineți o talie subțire!? Despre mine: am 17 ani și am o figură normală cu o înălțime de 167 cm și 59 kg. Cred că sunt relativ larg din fire și pentru că am crescut la circ și lucrez și eu în aer, nu lipsește masa musculară. Dar se poate să nu am o talie îngustă tocmai din cauza mușchilor abdominali? Scuze pentru textul lung.: D
Am o anvelopă Hulahoop normală, cu greutate medie (fără butoane). Pe fiecare tabel de calorii și pe fiecare calculator de calorii de pe Internet, se spune că ardeți aproximativ 300 kcal pe oră cu Hulahoop. Este cu adevărat adevărat? Cumva, cu greu mi-l pot imagina pentru că tu nu te miști atât de mult.
Bună ziua, am cumpărat recent un hula hoop cu butoane de la Weltbild! Am vrut să încerc imediat! Din păcate, coșurile de pe stomac mă doară total și acum am o mulțime de vânătăi (parcă m-ar fi lovit cineva) Este normal? Poate fi asta sănătos?
Este cu adevărat UMER și mult mai greu decât în mod normal . cântărește aproximativ 1 kilogram poate 900g. Nici prețul nu este ieftin, costă 15 € și l-am cumpărat de la un magazin de sport. Am întrebat un angajat dacă este diferit de ceilalți (ceea ce a făcut și el) și dacă este eficient. El a spus da, dar am vrut să vă întreb din nou dacă am experiență și cum funcționează. Te poate ajuta să slăbești? Chiar aștept răspunsuri:)
Am avut primul copil acum 3 săptămâni și mă simt foarte în formă. Aș dori să încep cu hula hoop, dar cât timp trebuie să aștept înainte să pot face din nou?