Hummus cu cacao

cărți suplimente alimentare

Pentru micul dejun sau ceaiul de după-amiază, această rețetă dulce de hummus este o alternativă bună la tartine !

Pregătire: 10 minute
Gătit: 1 oră

Ingrediente:

  • 300 g naut
  • 1 C. la. linguriță ulei lichid de nucă de cocos
  • 2 linguri. la. s Tahini sau piure de migdale
  • 1 C. la. linguriță miere sau sirop de arțar (sau zahăr)
  • 2 linguri. la. S praf de cacao neindulcit

Pregătirea

Se înmoaie nautul timp de 12 ore (1 volum de naut pentru 2,5 volume de apă).

Gatiti-le 1 ora. Scurge nautul.

Amestecă toate ingredientele și pune-le în blender.

Notă: puteți varia rețeta folosind condimente (vanilie, scorțișoară, mentă ...).

De asemenea, vă sfătuim

Selectia

Cele mai bune cărți și suplimente alimentare selectate pentru dvs. de NUTRIVI, magazinul de nutriție.

Descoperă magazinul

De asemenea, pentru a descoperi

Disponibil într-o versiune ketogenică, acest tort cu aromă de migdale conține doar 5 ingrediente: gustos și ușor !

Descoperiți această fabuloasă băutură fermentată mexicană care este zero deșeuri și bună pentru microbiotă !