hungerfrei.de
Fără widgeturi în vechi. S-a găsit bara laterală!
Slăbiți: reflectați și adaptați regulile
Pentru mine, pierderea în greutate și regulile aparțin pur și simplu împreună. Cu toate acestea, acestea trebuie să se potrivească întotdeauna obiectivului curent și trebuie să fie reflectate periodic.
Mănâncând intuitiv - redescoperind inteligența corpului
În loc să respectăm orbește regulile dietetice, ar trebui să ascultăm semnalele corpului nostru? Inteligența corpului este esențială?
Salată caldă de fasole indoneziană cu Tempeh
O rețetă delicioasă, aromată și vegană. Inspirat de indonezian.
Numărarea caloriilor: 7 sfaturi pentru a pierde în greutate prin urmărire
Am obținut majoritatea pierderii în greutate până acum cu numărarea caloriilor, o metodă care, alături de toate dietele la modă, cum ar fi săracă în carbohidrați, ketogenică etc., ar fi fost aproape uitată, dar acum sărbătorește o revenire. În acest articol vă voi spune ce calorii ...
Fii mai puternic decât cea mai puternică scuză
Săptămâna aceasta am primit multe scuze. Nu mă refer la scuzele pe care ți le faci șeful cu privire la motivele pentru care nu ai terminat o sarcină sau la scuzele pe care le spui mamei tale de ce nu ...
Cheescake Zebra
Sunt un dinte dulce mărturisit. Uneori am nevoie de ceva de gustat sau de o bucată de tort în timpul dietei pentru a ține poftele la distanță. Slavă Domnului că acum există o mulțime de idei grozave și mai ales ...
Cum să scapi de poveri
Avem cu noi mult mai multe încărcături decât doar excesul de greutate. Adesea aceste poveri sunt chiar motivul pentru care avem prea multe pe coaste. De aceea poate ajuta și pe cântar dacă te îndepărtezi de ...
Ce legătură are pierderea în greutate cu a fi fericit
Pierderea în greutate te face fericit. Cel puțin asta am gândit mai devreme. M-am gândit că odată ce voi fi slabă voi fi în cele din urmă fericită. Dar, în adevăr, este invers.
8 sfaturi: a face tangibile obiectivele și succesele
A te lipi de el mult timp este adesea cea mai grea parte a pierderii în greutate. Odată ce euforia începutului este în spatele tău, adevărata lucrare începe cu adevărat. Este întotdeauna ușor la început. Totul este nou și incitant și la scară ...
Gris proteic cu oglindă de căpșuni
Prefer să iau un mic dejun dulce și cu câteva trucuri poate fi chiar sărac în calorii. Iată un exemplu super delicios.
Slăbiți cu mișcare
Efectul magic al exercițiilor fizice asupra pierderii în greutate.