Ianuarie uscat care sunt beneficiile; o lună fără alcool LCI
ALCOOLISM - Prima ediție a „Ianuarului uscat”, provocarea lunii fără alcool, a început la începutul lunii ianuarie, fără aprobarea autorităților publice. Ce beneficii poate oferi o lună de abstinență de la alcool? Câți francezi ar putea mobiliza această inițiativă inspirată de străinătate? LCI i-a adresat aceste întrebări lui Nathalie Latour, delegatul general al Federației Dependenței, una dintre asociațiile din spatele proiectului.
După luna fără tutun, iată luna fără alcool. „O campanie mobilizatoare și deloc judecătorească”, asigură Nathalie Latour, delegatul general al Federației Dependenței, una dintre numeroasele asociații din centrul acestei campanii. Acest proiect, a cărui primă ediție a început pe 1 ianuarie și se va desfășura pe tot parcursul lunii, constă în a nu atinge niciun pahar de alcool timp de 31 de zile. Scopul ? „Să ne întrebăm individual și colectiv despre relația noastră cu alcoolul”, explică Nathalie Latour. Dar ce beneficii poate aduce această provocare sănătății participanților? ?
Pentru a afla, nimic nu ar putea fi mai simplu, trebuie doar să ne uităm la efectele acestui tip de inițiativă asupra vecinilor noștri. Într-adevăr, paisprezece țări și-au lansat deja „ianuarie sec”, inclusiv Anglia, Belgia și chiar Finlanda, pionier în 2004. Beneficiile pentru sănătate ale participanților erau atunci vizibile. Potrivit „datelor din campania engleză, au fost observate 6 beneficii pe termen scurt”, notează Nathalie Latour. Abținerea de la o picătură de alcool timp de o lună ajută „să dormi mai bine, să economisești bani, să te simți mai bine, să recâștigi energie, să slăbești și să câștigi concentrare”, enumeră ea.
Dar asta nu este tot. Au fost observate și alte efecte, pe termen mediu și lung. Pauza „are un impact asupra capacității participanților de a-și controla și regla consumul de alcool”, explică delegatul general al Federației pentru dependență. „Mai simplu spus, ceea ce vedem în Belgia și Anglia este că, după o pauză, participanții au o zi mai puțin consum de alcool în săptămână și consumă o băutură mai puțin. La fiecare ocazie de a bea”, spune ea. „De asemenea, spun că după campanie consumă mai puțin alcool pentru a se relaxa”.