Iarna devreme - a 5-a

devreme
În Ayurveda există 6 sezoane, fiecare durând aproximativ 9 săptămâni. A trăi în armonie cu acest ritm sezonier și biologic joacă un rol decisiv în Ayurveda. Aceasta include dieta sezonieră adecvată, precum și recomandări comportamentale.

Iarna devreme (22/10 - 21/12) este timpul Vata, este vânt și temperaturile scad. Acum este timpul să vă reîncărcați bateriile pentru iarnă. De asemenea, este timpul să reflectăm asupra anului și să devenim din nou mai domestici.

Ayurveda recomandă (din cartea Ritucarya):

Torturi de morcov cu sos de susan

Mâncăruri vegetariene în sos ușor (din cartea Ritucarya)

Ritucarya - trăind în armonie cu anotimpurile

Nu contează ce perioadă a anului este: odată cu cursul anului, funcțiile corpului nostru reacționează la lumina soarelui, climă și [...]

Hrana împotriva stresului

În Ayurveda, fiecare aliment are nu numai o compoziție de nutrienți, vitamine și minerale, ci și o anumită energie care [...]

Ierburi de vară: grădinărit pentru a se potrivi cu dosha ta

Odată cu vremea frumoasă de vară, chiar îți vine să ieși în aer curat și să te întorci în grădină [...]