Iarna iese

Vine primavara. De ce nu încercați o dietă moft ?

Știu că este puțin provocator !

Ce vreau să spun prin „dietă moft” ?

Acestea sunt ușor de observat, deoarece se încadrează în una dintre categoriile de pe o listă care conține 10. Una dintre ele este: dacă doriți să slăbiți, trebuie să eliminați un grup alimentar din dietă.

Dietele ca acestea sunt de tip scăzut în carbohidrați. Acestea se bazează pe principiul fiziologiei, arde grăsimile.

Eliminarea carbohidraților ar arde grăsimile mai repede ?

În condiții normale, organismul funcționează folosind carbohidrați din dieta noastră pentru energie. Ne ajută să ne menținem în formă și ne oferă toată energia de care aveți nevoie pentru a trăi. Înainte ca organismul nostru să poată arde grăsimi, acesta arde mai întâi carbohidrații, deoarece aceștia sunt transformați în sistemul nostru în zaharuri simple și complexe. Odată ce carbohidrații disponibili sunt arși, corpul nostru se îndreaptă către depozitele de grăsimi. Dietele cu conținut scăzut de carbohidrați ne obligă corpurile să ardă grăsimi mai repede.

---