Iarna, oprește kilogramele!
Antrenorul celebru Gunnar Peterson spune că creșterea în greutate de iarnă sau mâncarea nedorită nu este inevitabilă.
"Nu la kilograme în timpul iernii, nu suntem urși. Nu este nevoie să depozităm grăsime pentru lunile de iarnă!" În acești termeni franci și blânzi, antrenorul vedetă Gunnar Peterson oferă sfaturile sale profesionale. Iar celebrul antrenor știe despre ce vorbește. În clubul său de lux din Beverly Hills, a văzut-o pe Jennifer Lopez, Kim Kardashian sau Angelina Jolie. Ne dezvăluie câteva dintre secretele sale.
Potrivit lui, totul este în esență o chestiune de motivație. Purtând mănuși și șosete groase pentru jogging, pare ușor. Dar ce zici de nutriția mai bogată pe care tindem să o înghițim de la prima răceală? ?
Da, dar la Hollywood, este mereu cald. Pentru a convinge, Gunnar Peterson nu este zgârcit cu anecdote despre dietă: "Îmi place să citez un prieten nutriționist. Într-o zi, după o convenție de fitness în San Francisco, un grup de prieteni antrenori sportivi și cu mine ne relaxam. Într-un restaurant mexican. Toată lumea a băut margarite în timp ce mănâncă chipsuri, cu excepția acestui prieten. L-am întrebat de ce nu ni se alătură. Apoi și-a arătat abdomenele și a spus: „Acest lucru nu se datorează întâmplării.” Mă gândesc la asta des și eu râd.În timpul unei vizite la părinții mei anul trecut,