Iată 5 avantaje ale „pumnului de karate”:
Vechiul karate Okinawa folosea o poziție specială de pumn. Spre deosebire de majoritatea celorlalte poziții ale pumnului, degetul arătător este ținut extins în a doua articulație a degetului (vezi foto). Și eu folosesc de cele mai multe ori această poziție de mână, dar de multe ori am fost întrebat la cursuri de ce fac un pumn atât de ciudat sau dacă nu știu cum să fac un pumn adevărat. Această poziție de pumn pare puțin neobișnuită, dar are unele avantaje. Iată 5 avantaje ale „pumnului de karate”:
1. Cu pumnul normal, în care toate cele 4 degete sunt înfășurate în același mod, se creează o tensiune mare în oasele metacarpiene. Puteți simți această tensiune pe dosul mâinii. Dacă lovești un obiect solid cu acest pumn, de ex. un os al adversarului se poate întâmpla ca osul metacarpal al degetului arătător să se rupă. (Am făcut-o eu însumi într-un test de pauză - Ouch.). Datorită degetului arătător extins, degetul mare nu atinge degetul mijlociu, ceea ce reduce tensiunea oaselor metacarpiene și, prin urmare, este mai puțin predispus la rănire.
2. Mi s-a întâmplat să îmi întind degetul mare în timp ce făceam antrenament de kumite, deoarece degetul mare s-a blocat undeva pe adversar. Degetul arătător extins înseamnă că degetul mare este mult mai bine fixat pe pumn și, la rândul său, mai puțin susceptibil la vătămare.
3. Cu arătătorul extins, puteți trece de la poziția pumnului la pumnul cu o singură articulație (ippon-ken) cu degetul arătător mult mai repede.
4. Marea tensiune din pumn încetinește și fluxul de energie (Ki japonez, Qi chinezesc) din corp. Prin urmare, efectul asupra țintei este mai mic. În poziția pumnului cu degetul arătător extins, energia poate fi mai bine transferată prin pumn către țintă.
5. Studenții avansați în Kyusho-jitsu învață că există diferite posturi de mână care generează energie diferită (în conformitate cu predarea celor 5 faze ale schimbării). Această poziție a mâinii are, de asemenea, propria energie care poate fi utilizată eficient în anumite situații.
Când faci această poziție pentru prima dată, pare foarte ciudat. Cu toate acestea, dacă îl practici conștient, devine o poziție naturală și după scurt timp poziția normală a pumnului începe să pară ciudată. După cum este bine cunoscut în viață, practica este perfectă.