Iată cantitatea de cafea care; trebuie să bei pentru a slăbi Fetele atât de ocupate

Cu toții ne-ar plăcea să păstrăm silueta fără a face niciun efort. Dar cum combinați lacomia cu o siluetă subțire? Se pare că ar fi posibil datorită cafelei !

cantitatea

Un studiu realizat de cercetători americani și publicat în The Nature Communications Journal a relevat într-adevăr că consumul de cafeaua are multe beneficii pentru sănătate și, printre altele, ne-ar face să ardem mult mai multe calorii.

Datorită cofeinei, acesta permite corpului să ardă cu 3 - 11% mai multe calorii.

Vestea proastă este că, pentru a obține un astfel de număr de arsuri de calorii, trebuie să beți multă cafea. Potrivit studiului, ar trebui să consumați 400 ml de cafea sau 4 cești mari, care ar arde 100 până la 200 de calorii suplimentare pe zi.