Iată câte calorii ardem în timp ce dormim - Elle

Chiar și în repaus, corpul continuă să ardă calorii. Iată o formulă care permite să știe numărul total ars în timpul nopții.

calorii

Potrivit unui studiu publicat în „Current Biology”, ardem cele mai multe calorii noaptea. Știai însă că corpul continuă să-l ardă în timpul somnului? Într-adevăr, corpul se activează atunci când dormim pentru a se regenera. Pielea declanșează un mecanism de reparare în fața agresiunilor externe suferite în timpul zilei, creierul sortează informațiile stocate, sistemul digestiv procesează masa de seară ... Atâtea activități în timpul cărora scade numărul de calorii.