Iată ce se întâmplă când bei doar apă timp de 7 zile - wellness - remediu zilnic

Toată lumea știe că trebuie să beți 2L de apă pe zi, dar nimeni nu o face.

când

Fără cafea, fără băuturi energizante, fără alcool, fără ceai. nimic altceva decât apă. Ați putea face față provocării timp de o săptămână sau chiar o lună? Ar trebui, de fapt, să începem cu toții sau cel puțin să facem din apă principala noastră băutură, deoarece beneficiile sunt resimțite încă din primele zile.

Personal, nu beau cafea sau sifon, dar sunt deshidratat ca sh * t, pentru că nici nu beau apă. Pe scurt, această provocare este perfectă pentru mine, așa că am făcut câteva cercetări pentru a obține răspunsuri cu privire la beneficiile consumului de 2L de apă pe zi, așa cum recomandă o mie și unu de experți în nutriție.

Iată ce se întâmplă în corpul tău atunci când te hotărăști să bei doar apă timp de o săptămână:

Deja, trebuie să știți că bem în medie 400 de calorii pe zi. Apa, la 0 calorii, permite deci reduceți aportul de calorii pe lângă servirea de inhibitor al apetitului, adică nu veți simți nevoia unei gustări la mijlocul după-amiezii (da!). Apa va fi cel mai bun aliat al tău pentru a slăbi, dar și pentru a evita consumul inutil de prea multe calorii, în special prin băuturile răcoritoare.

Dincolo de pierderea în greutate, consumul de multă apă (2L pe zi) se va îmbunătăți semnificativaspectul pielii tale. Porii tăi vor fi strânși, acneea ta va dispărea și pielea ta va arăta mai tânără. Nu degeaba acesta este sfatul # 1 al tuturor modelelor pentru o piele sănătoasă!