Iată cei 10 pași prin care trece corpul tău atunci când te lasi de fumat, astfel încât tu
Știm cu toții cât de periculoase și dăunătoare sunt țigările pentru organism. Dar știm cu adevărat cât de repede acestea din urmă pot fi reconstruite din momentul în care persoana încetează să mai fumeze ? Iată răspunsul uimitor, în 10 pași uimitori ... pentru a vă ajuta să renunțați la fumat:
La doar 20 de minute după ultima țigară este suficient pentru ca corpul tău să arate primele semne pozitive ale încetării fumatului. Tensiunea arterială scade, la fel și pulsul, care încetinește. Temperatura picioarelor și a mâinilor crește pentru a atinge un nivel așa-zis „normal”.
La opt ore după ultima țigară, mai multe studii arată că cantitatea de nicotină și monoxid de carbon prezentă în sânge scade cu 50%. Consecința directă a acestei scăderi: oxigenarea celulelor revine la normal.
La o zi de la ultima ta țigară, monoxidul de carbon din corpul tău a dispărut complet, corpul și-a făcut treaba de purificare. În același scop, plămânii încep să elibereze reziduuri de fum.
La două zile după ultima țigară, nicotina a fost complet expulzată din corp. Din nou, cu mari consecințe pentru organism: terminațiile nervoase încep să se regenereze, mirosul și gustul se îmbunătățesc.
La trei zile după ultima țigară, bronhiile se relaxează semnificativ. Ca urmare, respirația este mai ușoară și capacitatea pulmonară crește. În general, ne simțim mai energici.
Între două săptămâni și 3 luni de la ultima țigară, circulația sângelui se îmbunătățește semnificativ. Plămânii își pot recupera până la 30% din capacitatea pulmonară, ceea ce duce la mersul mai ușor și la respirația mai puțin rapidă. Pentru o femeie însărcinată, riscul pentru copil este comparabil cu cel al unei femei care nu a fumat niciodată, dacă - și numai dacă - încetează să fumeze înainte sau în primele trei luni de sarcină.