Iată cum un cuplu a slăbit 95 de kilograme împreună în doar 10 luni

În viață, suntem mai predispuși să reușim dacă suntem sprijiniți. Cuplul a folosit acest principiu pentru a obține o pierdere combinată de 215 de kilograme și pentru a-și atinge obiectivele de sănătate.

împreună

Cuplul din Noua Scoție, Jeremy Crawley și Jessica Parent, au decis să lucreze împreună pentru a pierde excesul de greutate și pentru a-și atinge obiectivele corpului.

Au început la începutul anului 2018 și, într-un an, au slăbit 215 de lire sterline datorită Planului de mese de 21 de zile, care susține strategii sănătoase de slăbire.

Jessica și Jeremy sunt dedicați unui stil de viață fără zahăr și, de asemenea, au tăiat alimentele procesate și le-au scos. Au mâncat mai multe fructe, legume, proteine ​​și leguminoase.