Iată diferența mare între a pierde în greutate și a pierde grăsime Fetele atât de ocupate
Când te hotărăști să slăbești, ceea ce ne dorim adesea este să pierdem grăsime.
Numai că, de fapt, când pierzi în greutate săptămână după săptămână și îți dai seama că greutatea ta scade pe scară, nu pierzi doar grăsime !
Prin urmare, scara nu ne spune totul și nu este singurul parametru de luat în considerare pentru a ști dacă pierdem sau nu grăsime.
Greutatea variază adesea, iar numărul indicat de cântar poate fi diferit de la o zi la alta, sau chiar de la o oră la alta, în funcție de activitatea noastră, ce mâncăm, cât de multe lichide bem etc.
În schimb, pierderea de grăsime este mult mai liniară.
Când pierdem în greutate, greutatea scade, dar crește și scade ușor în mod regulat, în timp ce când pierdem grăsime, pierdem grăsime în mod constant, deoarece procentul de masă de grăsime nu se schimbă de fiecare dată când bem un pahar cu apă sau că mâncăm un masă mare, doar greutatea noastră afișată pe cântar crește în urma acestor două exemple.