Iată supa de ardere a grăsimilor care vă permite să slăbiți 4 kg într-o săptămână

Dieta cu supă de varză este una dintre rețetele naturale clasice pentru pierderea în greutate. Aceasta este o dietă simplă care se poate face până la 7 zile și constă în consumul unor cantități mari de supă de varză însoțită de un meniu specific pe care îl vom detalia mai jos. Într-adevăr, alimentul principal al acestei diete este varza, care are proprietăți de arzător de grăsimi.

supa

Descoperiți beneficiile anumitor componente ale acestei supe magice:

1 - Beneficiile cepei

Este cunoscut mai ales pentru averea sa în antioxidanți și în special quercetina. Antioxidanții sunt cunoscuți de protejează celulele corp ca o barieră împotriva atacurilor din radicalii liberi.

Radicalii liberi sunt responsabili în special pentru bolile care apar odată cu vârsta, bolile cardiovasculare și cancerul. Se spune că antioxidanții din ceapă ajută protejează organismul împotriva dezvoltării acestui tip de boală.

2 - Beneficiile varzei

Sunt foarte sărace în calorii, deoarece sunt bogate în apă (de la 20 kcal/100 g la 41 kcal/100g pentru varza de Bruxelles)

200 g de varză acoperă: 40 până la 50% din necesarul zilnic de vitamina C, 20% din necesarul de fibre, 1/4 din necesarul de vitamina B9.

Varza are și alte beneficii: substanțe precum indoli, izotiocianați și ditioltione par să aibă efecte puternice anti-cancer.

3 - Beneficiile pătrunjelului

  • Pătrunjelul este cunoscut pentru virtuțidiureticeșiaperitive. Prin urmare, este deosebit de eficient în decoct (50 g frunze de pătrunjel pe litru de apă) de băut pe tot parcursul zilei.
  • Pătrunjelul are un efect benefic asupra ficat, ratat, intestinelor și întregul sistem digestiv. Se ocupă cu tulburări intestinale (balonare, constipație, indigestie), calmează colică renală și luptă împotriva infectii ale tractului urinar.
  • Prevenirea bolilor cronice și sezoniere ale căi respiratorii: tuse, astm, bronșită.
  • Pătrunjelul are efecte antianemic și anti coagulante. Este eficient în caz de perioade neregulate, dureroase sau dificile. Bogat in vitamina K, este totuși Nu se recomandă oamenilor care iau anti coagulante.