Vafe cu frisca si visine fierbinti

O gustare populară când vă plimbați prin oraș este o vafe cu cireșe fierbinți și smântână!

Din păcate, din păcate, din păcate, acest tratament este o adevărată bombă de zahăr, grăsimi și calorii cu un raport de nutrienți nefavorabil.

Vafla de bază numai cu zahăr pudră mă costă 675 kcal.
Dacă vișinele fierbinți sunt adăugate ca topping, conținutul de energie crește la 757 kcal. Cu smântână este de 850 kcal ... adică cu 200 de calorii mai mult decât cu un salam de pizza.

Cu toate acestea, nu trebuie renunțată la această excepție, vafa poate fi văzută ca a doua masă principală, cu un raport nutrițional slab menționat anterior:

850kcal/49g grăsimi/91g carbohidrați/8g proteine
Poate că este mai bine să faci tu vafa? Aruncați o privire la Food Coaching pentru rețeta de vafe cu lapte de unt!