Iaurt cu fructe - forum da sau nu
Discutați despre iaurtul cu fructe - da sau nu? în Nutriție Forum în domeniul rețetelor nutriționale și dietetice; Bună ziua, îmi place absolut iaurtul și prefer să fac unul singur din iaurt natural și bucăți de măr. Dar, din moment ce nu am întotdeauna timp pentru asta, mănânc
Afișați rezultatele sondajului: iaurt cu fructe - da sau nu?
Nu, are prea mult zahăr și calorii
Iaurt cu fructe - da sau nu?
bună,
Îmi place iaurtul mai presus de toate și prefer să fac unul singur din iaurt natural și bucăți de mere.
Dar, din moment ce nu am întotdeauna timp, mănânc uneori iaurt de fructe de la supermarket. Sunt întotdeauna speriat de conținutul ridicat de zahăr și calorii! (Nu știu exact valorile acum, cred că 110 kcal și 15 grame de zahăr la 100 de grame?)
Ce crezi că este încă o gustare bună sau o bombă secretă cu calorii?
AW: Iaurt cu fructe - da sau nu?
Totul depinde, îmi place să mănânc iaurturile Optiwell, nu au atât de mult kcal, altfel iau Alnatura cu 0,1% grăsime, are 41 kcal la 100g și îl îndulcesc pe cel cu îndulcitor.
AW: Iaurt cu fructe - da sau nu?
Am luat iaurt natural de ani de zile și am tăiat fructele în mine. Poate fi, de asemenea, curățat în avans și, prin urmare, funcționează puțin mai mult decât deschiderea unei cani de iaurt. Are un gust mai bun, este mult mai scăzut în grăsimi și calorii și nu are aditivi.
LG Dana
AW: Iaurt cu fructe - da sau nu?
Iaurturile pe care le faci sunt ok, deși nu trebuie să exagerezi cu fructele din dieta ta cu conținut scăzut de carbohidrați.
Iaurturile normale de fructe gata preparate din raftul frigorific se încadrează cu siguranță în categoria „dulciuri”, indiferent de ce vrea publicitatea să credem. Deci, cu siguranță nu o gustare pe care ar trebui să o savurezi des, ci mai degrabă un mic păcat .
Subiecte similare cu iaurtul cu fructe - da sau nu?
Oferte și sponsori
20 de sfaturi pentru motivația ta sportivă!
Teoretic, totul este clar: pentru a pierde grăsimea corporală în timpul unei diete, nu trebuie doar să fim atenți la obiceiurile noastre alimentare, ci și să facem exerciții fizice în mod regulat. Realitatea vede. Continuați lectură
Calea către corpul visat - cum să slăbești cu măsuri simple
Cei mai mulți dintre noi ar trebui să viseze la un corp frumos. Cu toate acestea, acest lucru este din ce în ce mai greu de realizat, mai ales la bătrânețe, deoarece metabolismului nostru îi place să ne unească. Continuați lectură
Antrenamentul de forță pentru femei - un plus util pentru pierderea în greutate
Forța musculară este o parte esențială a performanței fizice, care este adesea greu antrenată astăzi din cauza efortului fizic scăzut. Prin urmare, se ia în considerare antrenamentul cu greutăți pentru femei. Continuați lectură